Ciucciare troppi coglioni nel senso letterario ti da alla testa e non pensi ad altro..
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la smetti di dire minchiate? tornatene a parlare nel tuo campo di competenza, e lascia questo a chi capisce qualcosa
Visto che qui ci sono tanti esperti (habana non mi riferisco a te quindi per carità evita di rispondermi), è vera la frase che si dice "si inizia a bruciare dopo circa 20 minuti di corsa"? lo so che i fattori sono tanti.. ma io corro circa 40 minuti, 3 volte alla settimana, e non so se è troppo poco per migliorare il corpo oppure se è sufficiente