Il cortisolo viene prodotto in caso di ipoglicemia (quando consumi zuccheri insomma) e, oltre ad avere effetto lipolitico ha un effetto PROTEOlitico, il che significa che va ad intaccare il muscolo, in situazioni gravi..

Dopo i 45 minuti la sua produzione si alza, e sarebbe meglio fermarsi attorno a quelle durate..