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Dieta WTF???

  1. #21
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 29 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,938
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    almeno 3 volte al giorno

    dovresti fare 5 razioni al giorno, suddivise tra frutta e verdura.. (di solito fai 2 verdura (pranzo e cena) e 3 frutta (spuntini) )

    A _HaRmOnY_ piace questo intervento

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  3. #22
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
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    Quote Originariamente inviata da Habana Visualizza il messaggio
    Ma quale dieta! Mangia tutto quello che vuoi e dedica un ora della tua giornata alla corsa! Vedrai che oltre a perdere peso, ti sentirai una meraviglia, darai armonia alle forme del tuo corpo e tonificherai i muscoletti (:
    una delle risposte più insensate lette
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  4. #23
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 29 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,938
    Piaciuto: 1612 volte

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    beh, quando la gente non capisce un cazzo e parla.. questo è il mondo dello sport italiano..
    A _HaRmOnY_ piace questo intervento

  5. #24
    Dinleyici Sedna
    Donna 33 anni
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    Ti consiglio di mangiare tutto e non farti mancare niente, solo con dosi ridotte.
    "L'uomo non troverà la pace interiore finché non imparerà ad estendere la propria compassione a tutti gli esseri viventi". Albert Schweitzer
    "Nobody can hurt me without my permission". Mahatma Gandhi

  6. #25
    Habana
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    Aspetto foto dei vostri fisicacci signori! Ahahah.
    Mr. Cortisolo e Mr. Vegeta :p
    Vengono a parlare di sport con me! ahahah. 2 grandi siete
    2 gran..

    Con affetto, Pablo.

  7. #26
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 29 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
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    Vengo a parlare di sport con te perchè, forse, studio all'università.. la tua preprazione scusa? che titolo hai? visto le risposte che dai direi.. nessuno.. o sbaglio?

    p.s. mi sono dimenticato.. gioco in serie B a rugby, nel Lecco.. (se vuoi trovi la mia foto nella squadra, come prova)

  8. #27
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
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    Quote Originariamente inviata da Habana Visualizza il messaggio
    Aspetto foto dei vostri fisicacci signori! Ahahah.
    Mr. Cortisolo e Mr. Vegeta :p
    Vengono a parlare di sport con me! ahahah. 2 grandi siete
    2 gran..

    Con affetto, Pablo.
    scusate l ot ma visto che ci tiene tanto...evita di sparare risp a caso magari
    Ultima modifica di ziomirto; 7/6/2012 alle 10:41
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    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

  9. #28
    Sei colori in cerca di autore Randy Mellons
    Uomo 119 anni
    Iscrizione: 6/2/2011
    Messaggi: 6,944
    Piaciuto: 5297 volte

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    Volendo essere ancora più obiettivi, tutto dipende dal risultato che si vuole ottenere. Se vuoi il fisico scolpito come quello di ziomirto è ovvio che una dieta non basta, così come non basterebbe il solo sport, in questo caso è l'unione delle due cose che fa raggiungere il traguardo. Se invece be, ti senti un po' più gonfio e pesante, e di per se non mangi cibi grassi dalla mattina alla sera (quelli si dovrebbero evitare per la salute non per il fine estetico) va da se che con un po' d'attività fisica un po' di forma la riprendi.

  10. #29
    Habana
    Utente cancellato

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    Cazzo Mr. Vegeta ;0
    e tu che mangi come un maialino mi dai contro?

    Come la racconti questa che mangi come un porcello e sei il primo a dare contro solo per il gusto di farlo!?
    Sai benissimo che si va giú di peso correndo tutti i giorni pur mangiando come un maialino. E quindi, cosa c'é che non ti piace?
    La mia faccia??

  11. #30
    under construction ziomirto
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
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    Quote Originariamente inviata da Habana Visualizza il messaggio
    Cazzo Mr. Vegeta ;0
    e tu che mangi come un maialino mi dai contro?

    Come la racconti questa che mangi come un porcello e sei il primo a dare contro solo per il gusto di farlo!?
    Sai benissimo che si va giú di peso correndo tutti i giorni pur mangiando come un maialino. E quindi, cosa c'é che non ti piace?
    La mia faccia??
    mangio come?adesso sto a 1400 cal/al giorno probabilmente quelle che tu mangi a colazione....vedi che nn sai minimamente di che parli...
    "La forza non arriva dalle vittorie, quando attraversi le difficoltà e decidi di non arrenderti, quella è forza." A. Schwarzenegger

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