Quando corri non prendi niente, casomai è quando ti fermi.
Abbigliamento tecnico, traspirante ma che trattiene il calore. Leggero ma caldo e idrorepellente.
La corsa è buona ma non tutti possono farla.
Per il culo vanno benissimo i classici step o lo squat. Per gli addominali basta un tappeto e la voglia di farli.
E così sei diventata culona....
Lo sono sempre stataOriginariamente inviata da MagicCarpet
Quando corri non prendi niente, casomai è quando ti fermi.
Abbigliamento tecnico, traspirante ma che trattiene il calore. Leggero ma caldo e idrorepellente.
La corsa è buona ma non tutti possono farla.
Per il culo vanno benissimo i classici step o lo squat. Per gli addominali basta un tappeto e la voglia di farli.
E così sei diventata culona....
No dai, sono sempre stata formosa e va bene così, solo che voglio evitare che le cosce ballino la samba mentre cammino, non ci sono abituata e mi dà un fastidio atroce
Ma se indossassi roba termica e scaldacollo? Esagero?
Secondo me si...O quantomeno non userei il classico scaldacollo di lana !
Quando corri non hai bisogno di troppo calore, il tuo corpo si scalda già a sufficienza e devi soltanto indossare indumenti che trattengano questo calore, pur facendo "respirare".
Comunque in un qualsiasi negozio di sport trovi qualsiasi cosa, anche i passamontagna
Se hai le cosce ballonzolanta fai squat oppure bicicletta. Ci sono salite dalle tue parti ?
Ok, capito! Beh, fare attività a casa è molto diverso rispetto a farla in palestra perché sei da sola. Questo ha pro e contro, devi decidere in base a quanta forza di volontà hai!Ahahahahaha
Allora, io volevo andare in palestra per fare una delle cose che ho detto all'inizio; mia sorella o fa spinning o yoga (uguale, proprio
Quindi martedì mattina verrà a casa mia a fare una dimostrazione, tipo vendita porta a porta.
EDIT:
Ne approfitto per una domanda forse per molti banale: cosa indossare per correre d'autunno e inverno senza prendere la bronchite?
Per andare a correre basta una termica sopra e sotto (lunga o corta decidi te) e una maglia tecnica sopra, per isolare dal freddo.
Io lo scaldacollo lo uso, ma è una cosa personale. Decidi te
Pieno di salite, ahimè.Secondo me si...O quantomeno non userei il classico scaldacollo di lana !
Quando corri non hai bisogno di troppo calore, il tuo corpo si scalda già a sufficienza e devi soltanto indossare indumenti che trattengano questo calore, pur facendo "respirare".
Comunque in un qualsiasi negozio di sport trovi qualsiasi cosa, anche i passamontagna
Se hai le cosce ballonzolanta fai squat oppure bicicletta. Ci sono salite dalle tue parti ?
Proverò da Decathlon...
Ok, capito! Beh, fare attività a casa è molto diverso rispetto a farla in palestra perché sei da sola. Questo ha pro e contro, devi decidere in base a quanta forza di volontà hai!
Per andare a correre basta una termica sopra e sotto (lunga o corta decidi te) e una maglia tecnica sopra, per isolare dal freddo.
Io lo scaldacollo lo uso, ma è una cosa personale. Decidi te
Le salite in bicicletta fanno bene alle gambe (polpacci, quadricipiti ecc.), al culo, al fiato, alla pancia...
Inizia con salite leggere e senza forzare troppo, vedrai che i progressi arriveranno....E poi ti divertirai.
C'è solo un piccolissimo problema ma, ehm, mi vergogno a dirlo....
Prima sessione andata! Non cammino nemmeno.
Prima sessione di che ? Bicicletta ? Corsa ?
Oddio è vero, non ho specificato. Di tacfit.
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