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Palestra: sala o corsi

  1. #11
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
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    Quote Originariamente inviata da sbirbetta Visualizza il messaggio
    dimagrire non mi interessa, solo rassodare e tenermi forma visto lavoro, sedentario, si, forse i corsi sono + divertenti con la musica, comunque tones è tonificazione
    se vuoi dimagrire lavoro aerobico più dieta se vuoi rassodare pesi pù dieta...questo è il meglio


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  3. #12
    Matricola FdT
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    riesci ad andare tutti giorni? complimenti

  4. #13
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
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    riesci ad andare tutti giorni? complimenti
    attenzione che si rischia di ottenere risultati opposti...il corpo ha bisogno di riposo e dei giusti recuperi

  5. #14
    Matricola FdT
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    attenzione che si rischia di ottenere risultati opposti...il corpo ha bisogno di riposo e dei giusti recuperi
    Credo tu abbia ragione.. comunque non riesco più di 2 volte settimana, 3 al massimo...

  6. #15
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
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    3 sedute sett una full body con esercizi mirati puoi ottenere molto...dpende da ciò che vuoi....se ti va di socializzare e fare un pò di movimento puoi frequentare quei corsi da te citati se vuoi fare qualcosa di un pò più "serio" cme sopra

  7. #16
    Dale Dale Dale ! Pitbull_88
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    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    se ti va di socializzare
    Se vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
    Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.

  8. #17
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
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    Quote Originariamente inviata da DeA. Visualizza il messaggio
    Se vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
    Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.
    è x quello che in quel caso le ho consigliato quei corsi...tanto servono a poco o nulla

  9. #18
    Assuefatto da FdT
    Uomo 39 anni da Estero
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    si può andare tranquillamente tutti i giorni,dopo un po il fisico si adegua e la fatica la si sente pochissimo!

  10. #19
    under construction ziomirto
    Uomo 44 anni
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    Quote Originariamente inviata da K1ll3r Visualizza il messaggio
    si può andare tranquillamente tutti i giorni,dopo un po il fisico si adegua e la fatica la si sente pochissimo!
    si certo...c è anche chi va mattina e poi la sera...è tutto relativo e cambia in base ai risultati che vuoi ottenere...certo è che nn so quanto possa essere produttivo....e cmq mi sa che lei può andare un max di 3 volte la sett

  11. #20
    ph2
    Utente bannato

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    io ti suggerirei un corso almenochè non vuoi andare in palestra per far vedere le chiappe ai pesisti

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