se vuoi dimagrire lavoro aerobico più dieta se vuoi rassodare pesi pù dieta...questo è il meglioOriginariamente inviata da sbirbetta
dimagrire non mi interessa, solo rassodare e tenermi forma visto lavoro, sedentario, si, forse i corsi sono + divertenti con la musica, comunque tones è tonificazione
riesci ad andare tutti giorni? complimenti
attenzione che si rischia di ottenere risultati opposti...il corpo ha bisogno di riposo e dei giusti recupeririesci ad andare tutti giorni? complimenti
Credo tu abbia ragione.. comunque non riesco più di 2 volte settimana, 3 al massimo...
3 sedute sett una full body con esercizi mirati puoi ottenere molto...dpende da ciò che vuoi....se ti va di socializzare e fare un pò di movimento puoi frequentare quei corsi da te citati se vuoi fare qualcosa di un pò più "serio" cme sopra
Se vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.
è x quello che in quel caso le ho consigliato quei corsi...tanto servono a poco o nullaSe vuoi socializzare, come dico sempre a tutti, in piazzetta oppure al pub..in palestra si lavora sul corpo
Quell'ora lì devi diventare la persona piu associale del mondo, solo così puoi ottenere grossi risultati in poco tempo. Se ti fai troppi amici in palestra finisce che quell'ora che vai resti a parlare un pò con tutti quelli che conosci e paghi il mensile solo per andare lì a parlare.
si può andare tranquillamente tutti i giorni,dopo un po il fisico si adegua e la fatica la si sente pochissimo!
si certo...c è anche chi va mattina e poi la sera...è tutto relativo e cambia in base ai risultati che vuoi ottenere...certo è che nn so quanto possa essere produttivo....e cmq mi sa che lei può andare un max di 3 volte la sett
io ti suggerirei un corso almenochè non vuoi andare in palestra per far vedere le chiappe ai pesisti
LinkBack URL
About LinkBacks
Rispondi citando