Come faccio a dimagrire davvero?

[Bécassine]

Io ho fatto tutto da sola.
Ho iniziato l'altro agosto. Senza dietologo o altro.
Ho iniziato a mangiare di tutto ma poco. Non mi mettevo troppo l'ansia di dover dimagrire perchè comunque stavo benissimo lo stesso.
Però un giorno mi sono messa, e ho detto 'bohm ora mi faccio furba'.
E da quel giorno ho iniziato a perdere kili. Sono dimagrita di 20 kili
MAngio di tutto, ma soprattutto verdura e frutta. Se mi viene fame mi tiro uno schiaffetto e non mangio XD
Ora sono abituata e non mi viene neanche più da aprire il frigo.
Non salto pasti. E ora che sono libera, Alla mattina prestissimo vado a correre e il pomeriggio invece mi faccio palestra con musica.
Ero andata a vedere come si faceva e ora me lo faccio da sola.
Ora peso 57 e sono alta 1.69 ^^'
L'unica cosa che ti serve è forza di volontà e aver veramente voglia di perdere peso, se no smetti già in partenza.
Non ho mai ripreso un chilo. Ormai l'abitudine è di mangiare 'sano'.

Minchia complimenti.

[Rosemary]

Se patisci la fame è ovvio che riesci a perdere un sacco,ma non fa bene e non appena finisci la dieta finirai per riprendere il doppio del peso che hai perso.

Sì infatti.
Un conto è perdere due kg in una settimana, magari sono liquidi o hai mangiato meno, ma un conto è perderne 15 in un mese come fece l'altra. -.-

E poi dipende dalle singole abitudini di ognuno; a chi odia la pasta non gli puoi dire mangiala, a chi odia il pesce non gli puoi mettere il caciucco e così via. ^^

[Chloe]

mai fatto diete, cmq quoto maya.

[Nouvelle Vague]

io un annetto fa ero un po' sovrappeso.
ho fatto sport e mangiavo pochissimo, credo funzioni xD.

[Rude Chrystel]

io un annetto fa ero un po' sovrappeso.
ho fatto sport e mangiavo pochissimo, credo funzioni xD.

Ma sovrappeso di cosa che sei uno scheletro? XD

[Nouvelle Vague]

Ma sovrappeso di cosa che sei uno scheletro? XD

Lo ero, è vero xD

[Rude Chrystel]

Lo ero, è vero xD

Un piccolo Tiziano Ferro insomma.
Ti chiamerò ex obeso XD
Robbolo.(L)

[Nouvelle Vague]

Un piccolo Tiziano Ferro insomma.
Ti chiamerò ex obeso XD
Robbolo.(L)

no tiziano ferro NO
ma uffa, non ero obeso

[rObErTiNa.93]

l'unica cosa ke puoi fare è sport...e togliere i dolci e i grassi...

[Rosemary]

Un piccolo Tiziano Ferro insomma.