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About LinkBacksProponete degli esercizi d attività fisica x dimagrire addome superiore e inferiore.
Esercizi per dimagrire
Proponete degli esercizi d attività fisica x dimagrire addome superiore e inferiore.
Qui puoi farti una cultura, nel caso vai su Youtube, ci sono migliaia di video dimostrativi.
Addominali
corsa sempre, che fa bene.
poi anche l'alimentazione deve essere giusta e regolare, mangiare per il proprio fabbisogno e durante i pasti. niente "schifezze".
e poi come dice imok, tanti esercizi per rafforzare gli addominali.
Mi sembra che qualcuno in palestra mi disse di fare addominali veloci per bruciare il grasso,
addominali lenti per allenare il muscolo.
Per gli addominali inferiori devi portare le ginocchia al petto.. o cmq lavorare con le gambe.
Per quelli superiori devi portare in avanti la schiena.
Vero ziomirto?
Ziomirto, a te la parola
Il sesso fa miracoli
no x la prima parte si x la secondaOriginariamente inviata da RudeMood
Mi sembra che qualcuno in palestra mi disse di fare addominali veloci per bruciare il grasso,
addominali lenti per allenare il muscolo.
Per gli addominali inferiori devi portare le ginocchia al petto.. o cmq lavorare con le gambe.
Per quelli superiori devi portare in avanti la schiena.
Vero ziomirto?
cmq la storia del dimagrimento localizzato è un pò una fandonia...quoto gli altri x quanto riguarda l attività aerobica e l alimentazione che sono di x se più importanti degli es x l addome
quello un pò x tuttoIl sesso fa miracoli
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