Proponete degli esercizi d attività fisica x dimagrire addome superiore e inferiore.
Esercizi per dimagrire
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4/9/2009, 15:38DolceChériEsercizi per dimagrire
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4/9/2009, 16:49imok
Qui puoi farti una cultura, nel caso vai su Youtube, ci sono migliaia di video dimostrativi.
Addominali -
5/9/2009, 0:33obo
corsa sempre, che fa bene.
poi anche l'alimentazione deve essere giusta e regolare, mangiare per il proprio fabbisogno e durante i pasti. niente "schifezze".
e poi come dice imok, tanti esercizi per rafforzare gli addominali. -
5/9/2009, 0:40RudeMood
Mi sembra che qualcuno in palestra mi disse di fare addominali veloci per bruciare il grasso,
addominali lenti per allenare il muscolo.
Per gli addominali inferiori devi portare le ginocchia al petto.. o cmq lavorare con le gambe.
Per quelli superiori devi portare in avanti la schiena.
Vero ziomirto? :D -
5/9/2009, 12:06Rosemary
Ziomirto, a te la parola:lolll:
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5/9/2009, 13:47Morgana
Il sesso fa miracoli :045:
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5/9/2009, 15:24ziomirtono x la prima parte si x la seconda:DQuote:
Originariamente inviata da RudeMood
cmq la storia del dimagrimento localizzato è un pò una fandonia...quoto gli altri x quanto riguarda l attività aerobica e l alimentazione che sono di x se più importanti degli es x l addome
quello un pò x tutto :lolll:Quote:
Originariamente inviata da Morgana.