io avevo qusto orribile vizio che per fortuna sn riuscita a perdere.nn ho usato nessun metodo particolare, l ho presa solo come una sfida personale.e poi mi faceva troppo schifo vedermi le mani in quelle condizioni e così dopo un paio di tentativi c sn riuscita. :smt003 Invece una mia amica x smettere si metteva lo smalto nero e per evitare di ritrovarsi pezzi di smalto nero nei denti nn pensava alle unghie....vabbe capisco che il nero sulle unghie nn è il massimo però se sei proprio disperata.