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Camminare

  1. #1
    Rum e Cocaina Sally
    Donna 37 anni da Carbonia-Iglesias
    Iscrizione: 29/9/2004
    Messaggi: 21,047
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    Predefinito Camminare

    Allora.. volevo quasi metterlo in sport...




    camminare fa dimagrire?!? o bisogna per forza correre?!?

    Se fa dimagrire.. quanto servirebbe?

    Un'ora al giorno e spero non di più..?!?

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  3. #2
    FdT-dipendente
    Uomo 40 anni
    Iscrizione: 11/3/2005
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    mediamente per bruciare la maggior quantità di grassi è meglio se stai dal 60 al 70% del battito cardiaco massimo. Il corpo comincia a bruciare grassi efficientemente a partire da circa 20 minuti di esercizio fisico.. camminare velocemente può far bruciare grassi

  4. #3
    KristaL*
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da alchimista
    mediamente per bruciare la maggior quantità di grassi è meglio se stai dal 60 al 70% del battito cardiaco massimo. Il corpo comincia a bruciare grassi efficientemente a partire da circa 20 minuti di esercizio fisico.. camminare velocemente può far bruciare grassi
    io cammino ogni giorno con passo veloce per 20-30 minuti...
    ti posso dire che in due settimane ho perso un pò di peso..non tantissimo ma sono più asciutta

  5. #4
    Overdose da FdT
    Donna 32 anni
    Iscrizione: 12/2/2005
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    mia sorella per andare all'università, ora che c'è bel tempo, invece di andare con il tram va a piedi, circa una mezzoretta!
    poi x ogni spostamento se non è troppo lungo si sposta a piedi.
    In totale ogni giorno fa circa un'ora emmezza a camminando.
    In più a volte si impone di non mangiare finchè non finisce di studiare..

    è tornata a casa cn una taglia in meno

  6. #5
    Rum e Cocaina Sally
    Donna 37 anni da Carbonia-Iglesias
    Iscrizione: 29/9/2004
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    io non voglio perdere peso, peso 50 kg ancora un po' e il vento mi porta via.. ma voglio uhm modellare le gambe diciamo.. sopra sono magrissima sotto no..

  7. #6
    KristaL*
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da Sally
    io non voglio perdere peso, peso 50 kg ancora un po' e il vento mi porta via.. ma voglio uhm modellare le gambe diciamo.. sopra sono magrissima sotto no..
    beh allora devi camminare molto, correre oppure andare in bici.

    non so se solo camminare ti permetta di modellarle bene

  8. #7
    FdT svezzato
    Uomo 34 anni da Bergamo
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    sicuramente non brucia grassi quanto uno sforzo fisico + importante...però fa bene ...camminare cmq è sintomo di attività....ed è una buona cosa!!
    io a volte mi faccio da bergamo bassa a città alta..a piedi..tutta in salita..una fatica...però...ne vale la pena...

  9. #8
    Rum e Cocaina Sally
    Donna 37 anni da Carbonia-Iglesias
    Iscrizione: 29/9/2004
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    Quote Originariamente inviata da Lover_Of_Darkness
    sicuramente non brucia grassi quanto uno sforzo fisico + importante...però fa bene ...camminare cmq è sintomo di attività....ed è una buona cosa!!
    io a volte mi faccio da bergamo bassa a città alta..a piedi..tutta in salita..una fatica...però...ne vale la pena...

    uhm uhm no io prendo la funicolare... sei matto a piedi?!? è una salita assurda l ho fatta una volta dalle scalette e non la farò mai più

  10. #9
    FdT svezzato
    Uomo 34 anni da Bergamo
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    Quote Originariamente inviata da Sally


    uhm uhm no io prendo la funicolare... sei matto a piedi?!? è una salita assurda l ho fatta una volta dalle scalette e non la farò mai più
    ah ma sei di bergamo?
    cmq dai...a farsi le scalette fino a città alta...sai quanto perdi di peso!!!

  11. #10
    FdT quasi assuefatto
    Donna 30 anni da Napoli
    Iscrizione: 21/4/2006
    Messaggi: 416
    Piaciuto: 0 volte

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    2o3 ore al giorno fa molto bene cmq io faccio sport 3 volte alla settimana quindi non mi serve camminare così tanto però è bello camminare molto

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