Body building/lavoro anaerobico

[ziomirto]

gambe buone stanno prendendo una bella forma e anche il polpaccio sembra avanti

[Lucky Luciano]

Luuuuuuuck!
ti stai mettendo sotto eh!
non sono grosse come quelle di zio a livello di circonferenza ma son belle definite!!!

Ahahahahhahahaha...dai livelli di zio sono ancora lontano anni luce!
cmq non voglio ingrossarle troppo...un pò più di come sono adesso e poi lavorare solo di definizione.

gambe buone stanno prendendo una bella forma e anche il polpaccio sembra avanti

Grazie zio !
per fortuna con i polpacci mi è andata bene...anche perchè con la stending calf non carico troppo perchè ho il ginocchio destro che a volte mi da un pò di problemi.

[ziomirto]

Ahahahahhahahaha...dai livelli di zio sono ancora lontano anni luce!
cmq non voglio ingrossarle troppo...un pò più di come sono adesso e poi lavorare solo di definizione.



Grazie zio !
per fortuna con i polpacci mi è andata bene...anche perchè con la stending calf non carico troppo perchè ho il ginocchio destro che a volte mi da un pò di problemi.

eh si quelli sono genetica

[Lucky Luciano]

dato che la discussione langue e ieri sera avevo un pò di tempo da perdere, aggiungo qualche foto anche della parte superiore del corpo.

[ziomirto]

buono!!!stai facendo un bel lavoro...la bf è bassa puoi andare di massa tranquillamente...dipende dai tuoi obbiettivi
p.s. petto avanti e addome spesso

[Lucky Luciano]

buono!!!stai facendo un bel lavoro...la bf è bassa puoi andare di massa tranquillamente...dipende dai tuoi obbiettivi
p.s. petto avanti e addome spesso

Grazie zio !
adesso volevo mettere su un pò di chili e riempire per bene il petto.

cmq cosa intendi per BF bassa?

[Lord Brummel]

cmq cosa intendi per BF bassa?

Hai poca massa grassa (Body Fat)...

[ziomirto]

la mia condizione a maggio....chissà se ci tornerò così

[Lucky Luciano]

Hai poca massa grassa (Body Fat)...

Ah ecco.....da solo non ci sarei mai arrivato!

la mia condizione a maggio....chissà se ci tornerò così

Complimenti zio....cmq dai stai tranquillo che appena sei guarito e puoi tornare ad allenarti ritorni così !

[margot]

luckk la tartarughina cresce ehhhh

grande!!

zio tu mi fai paura sembri finto
mamma mia immagino quanto impegno per arrivare a quei livelli