gambe buone stanno prendendo una bella forma e anche il polpaccio sembra avanti:)
Body building/lavoro anaerobico
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18/10/2010, 12:37ziomirto
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18/10/2010, 21:16Lucky LucianoAhahahahhahahaha...dai livelli di zio sono ancora lontano anni luce!Quote:
Originariamente inviata da margot
cmq non voglio ingrossarle troppo...un pò più di come sono adesso e poi lavorare solo di definizione. :P
Grazie zio !Quote:
Originariamente inviata da ziomirto
per fortuna con i polpacci mi è andata bene...anche perchè con la stending calf non carico troppo perchè ho il ginocchio destro che a volte mi da un pò di problemi. :( -
18/10/2010, 23:19ziomirtoeh si quelli sono genetica;)Quote:
Originariamente inviata da Lucky Luciano
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24/10/2010, 11:01Lucky Luciano
dato che la discussione langue e ieri sera avevo un pò di tempo da perdere, aggiungo qualche foto anche della parte superiore del corpo. :lol:
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24/10/2010, 17:17ziomirto
buono!!!stai facendo un bel lavoro...la bf è bassa puoi andare di massa tranquillamente...dipende dai tuoi obbiettivi
p.s. petto avanti e addome spesso -
25/10/2010, 12:30Lucky LucianoGrazie zio ! :DQuote:
Originariamente inviata da ziomirto
adesso volevo mettere su un pò di chili e riempire per bene il petto.
cmq cosa intendi per BF bassa? -
25/10/2010, 13:55Lord BrummelHai poca massa grassa (Body Fat)...Quote:
Originariamente inviata da Lucky Luciano
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26/10/2010, 11:16ziomirto
la mia condizione a maggio....chissà se ci tornerò così:(
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26/10/2010, 20:21Lucky LucianoAh ecco.....da solo non ci sarei mai arrivato! :lol:Quote:
Originariamente inviata da Lord Brummel
Complimenti zio....cmq dai stai tranquillo che appena sei guarito e puoi tornare ad allenarti ritorni così !Quote:
Originariamente inviata da ziomirto
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28/10/2010, 11:20margot
luckk la tartarughina cresce ehhhh :o
grande!!
zio tu mi fai paura :| sembri finto
mamma mia immagino quanto impegno per arrivare a quei livelli