Gestire la rabbia

[xvalex]

può essere utile anche un po' corsa o sport in generale

[Eurasia]

Il mio problema è gestire la rabbia altrui, la mia è quasi inesistente.

[Kakihara]

Dipende dal livello di rabbia.
In caso di "alta incazzatura" sfogo mettendo gli auricolari e sparandomi deathcore e grindcore a volume massimo e fumando
"media incazzatura" faccio il bambino offeso, smetto di parlare con quella persona o se costretto a rispondere lo faccio acidamente
"bassa incazzatura" mi irrito, dopo un po mi convinco che sia colpa mia e mi deprimo

[Myfriend]

Credo che reprimere la rabbia può essere controproducente...come ogni volta che si reprime qualunque sensazione.

[sitael1]

Quando qualcuno dice o fa una cosa che ci fa arrabbiare noi ne soffriamo e allora tendiamo a reagire cercando di farlo soffrire a sua volta, nella speranza che questo riduca la nostra personale sofferenza. Pensiamo “Voglio punirti. Voglio farti soffrire perchè tu hai fatto soffrire me: quando ti vedrò soffrire davvero mi sentirò meglio”. A quanto pare molti di noi credono in questo modo di fare così infantile. Il fatto è che quando fai soffrire l’altro, lui a sua volta cercherà sollievo facendoti soffrire ancora di più: il risultato è una crescita esponenziale di sofferenza da entrambe le parti. Al contrario, avete bisogno entrambi di compassione e di aiuto, non di una punizione.

[Yvette]

Dipende del torto che mi fa l'altra persona.
Se lo fa apposta, è poco ma sicuro che divento una iena.
Invece se mi fa una critica costruttiva che però mi fa male, le cose sono due, o piango o sto ad ascoltare.

[Ocio]

Io di solito conto fino a 10

[Sousuke]

Voi come reagite quando vi sentire incazzati neri?

sfogo l'eventuale rabbia, di qualsiasi intensità, con la pesistica in palestra

così la rendo utile proficua

[Kawaii]

scrivo o disegno (anche se disegno malissimo)

[Jo Constantine]

Io non gestisco la rabbia, è la rabbia che gestisce me.

C'è stato un periodo in cui andavo a braccetto con la rabbia, appena mi incazzavo la sfogavo sul diretto interessato e su chi gli stava intorno. Ero abbastanza iroso.
Poi c'è stato un periodo che stavo tranquillo, non me ne fregava niente dei vari torti. Stavo bene.
Ora mi faccio rodere il fegato piano piano.