Gestire la rabbia

[Artemisia]

Ultimamente il mio livello di rabbia repressa è salita, quindi sono un aggressivo passiva.
Non faccio sfuriate ma con le risposte ci vado a volte un pò pesante, anche se non vado sull'offensivo.

[imok]

Uppo.

Voi come gestite la rabbia?

Io guido...

[Frogga]

Non lo so fare...non la so gestire.
Sono un po' come hulk, non verde, ma sempre arrabbiata u.u

[Jean Grey]

Bella domanda.
La sfogo su me stessa. Leggasi pure: gastrite.

[Jo Constantine]

Io bestemmio.

[imok]

Io bestemmio.

Vabbè ma quello è il riscaldamento...

[Jo Constantine]

Vabbè ma quello è il riscaldamento...

No no, con la bestemmia concentro tutto. Se inizio a usare il corpo distruggo tutto quello che ho attorno. Muri, porte, persone...

[lunantica]

La rabbia spesso nasce dal dolore. E il dolore può portare a ferite dell'anima e del corpo davvero terribili. Che dire, parlando della mia esperienza ho dovuto scottarmi col fuoco, a lungo, per poi arrivare a darmi delle risposte. Ovvero che il dolore e la rabbia conseguente non vanno negati o silenziati (cosa apparentemente più facile da fare) bensì riconosciuti e rielaborati, solo così è possibile ridimensionarli e quindi gestirli in modo costruttivo. Insomma, è un lavorone su se stessi non da poco, ed è davvero impegnativo. Inoltre bisogna avere gli strumenti giusti e la forza necessaria ad usarli. Questo per la rabbia "maggiore", la più distruttiva.

Poi per ciascuno c'è la rabbia quotidiana, quella che nasce dalla quotidianità dei rapporti interpersonali di lavoro, amicali o di coppia. E quella per certi versi è ancora un'altra cosa. Lì ancora devo capire in parte come fare.

[Jack Daniels]

Col sesso, se ne ho la possibilità.
C'è chi li trova inversamente proporzionali....per me no.

Altrimenti musica altissima.

[Dade]

Io l'attenuo un attimo con la musica...ma cova da decenni la mia rabbia. Penso che o ucciderò qualcuno o patorirò un draghi.