Non dormo più...

[Half shadow]

Da due giorni ho problemi ad addormentarmi.
E quindi sembro uno zombie adesso...
Anche ieri notte fino alle 5 non ho preso sonno...
Sono distrutto...
Non vorrei ricorrere a metodi malsani come i sonniferi...
Qualcuno sa dirmi come posso prendere sonno più facilmente?
Escludiamo subito le pecorelle da contare perchè su di me non ha mai funzionato. XD

Magari che ne so, anche qualcosa da mangiare, magari un vegetale benefico...
Ve ne sarei grato.

[Dovahkiin]

Camomilla/bicchiere di latte caldo/seghetta pre-sonno?

[dada]

cannetta della buonanotte

[_mOuSeLi_]

Anche io spesso fatico a prendere sonno...
Prima di tutto ti consiglio la camomilla...
Oppure ci sono delle erbe che rilassano e fanno venire sonno come la valeriana...
Io spesso prendo delle gocce a base di erbe che si chiamano centratum...

[Jo Constantine]

Camomilla/bicchiere di latte caldo/seghetta pre-sonno?

La seghetta pre-sonno è più consigliata

cannetta della buonanotte

Tu ti vuoi male dadino

[Half shadow]

cannetta della buonanotte

Spiritoso. XD

Camomilla/bicchiere di latte caldo/seghetta pre-sonno?

Al latte caldo non avevo pensato, però io dopo aver bevuto il latte devo correre in bagno...

Anche io spesso fatico a prendere sonno...
Prima di tutto ti consiglio la camomilla...
Oppure ci sono delle erbe che rilassano e fanno venire sonno come la valeriana...
Io spesso prendo delle gocce a base di erbe che si chiamano centratum...

Il fatto è che prendere valeriana (che non conosco) non mi pare una buona idea se dovesse avere effetti collaterali.
Quali sono el sue caratteristiche?


Per il momento penso sia meglio ricorrere alla camomilla (che mi sembra non abbia mai fatto effetto su di me) ed il latte caldo, che non ho mai provato.
Per adesso grazie a tutti, vediamo se arrivano altri consigli.

[Jo Constantine]

Al latte caldo non avevo pensato, però io dopo aver bevuto il latte devo correre in bagno...

Vorrà dire che dormirai sul cesso...Almeno dormi su...

[Half shadow]

Vorrà dire che dormirai sul cesso...Almeno dormi su...

Bella consolazione...

[Cal Lightman]

Devi fare attività fisica, iscriviti a una palestra e fatti un ora di allenamento la sera, poi quando andrai a dormire crollerai come un sasso.
Il sonno è un meccanismo preciso che usa il nostro corpo quando abbiamo bisogno di ricaricarci.
Se non riesci a dormire significa che hai tante energie in corpo e quindi non hai bisogno di dormire.....oppure....che c'è qualcosa che ti turba la mente, come un fatto accaduto di recente, l'ansia o la depressione e quindi non riesci a dormire perché sei carico di stress.

[Lucky Luciano]

Il fatto è che prendere valeriana (che non conosco) non mi pare una buona idea se dovesse avere effetti collaterali.
Quali sono el sue caratteristiche?

Valeriana non è quella alta, due tettone enormi, labbra a canotto e culo da paura?

cmq te l'ho detto...smettila di pippare prima di andare a dormire!