La ghisa (cioè la pesistica per i meno avvezzi)

**ziomirto** · 29/9/2009, 22:47

stacchi mezzi stacchi iperestensioni good morning....vedi tu tra questi quelli che ti creano meno problemi

**Annunci Google** · 29/9/2009 22:47

**Ipp-o** · 12/10/2009, 21:32

per un powerlifter di medio livello quale può essere il massimale negli stacchi?
lo chiedo solo per curiosità...

**ziomirto** · 12/10/2009, 22:06

Originariamente inviata da Ipp-o

per un powerlifter di medio livello quale può essere il massimale negli stacchi?
lo chiedo solo per curiosità...

minimo 2 volte e mezzo il proprio peso

**GioToroRosso** · 14/10/2009, 13:26

Originariamente inviata da ziomirto

minimo 2 volte e mezzo il proprio peso

2.8

..
@ipp-o: vai di stacchi in tutte le salse..rumeni, sumo mezzi ecc ecc

**ziomirto** · 14/10/2009, 20:14

Originariamente inviata da GioToroRosso

2.8

..
@ipp-o: vai di stacchi in tutte le salse..rumeni, sumo mezzi ecc ecc