Consiglio: tonificare

[Wolverine]

Sì, in effetti l'espressione "arte marziale" per il Krav Maga non è forse la più adatta, ho sbagliato

[Dade]

Sì, in effetti l'espressione "arte marziale" per il Krav Maga non è forse la più adatta, ho sbagliato

Lo pratichi? Io l'ho fatto per 1 anno e mezzo ma sono una capra

- - - Aggiornamento - - -

Cmq @Lorelai per tonificare i glutei e la pancia il lavoro airobico è la cosa più efficace.

[Fiona]

Io sono stimolata dalla musica. Senza di quella, mi annoio.

ç_ç

Mi intrigava la fit boxe perché mi dà l'idea faccia scaricare anche i nervi...

[Dade]

Io sono stimolata dalla musica. Senza di quella, mi annoio.

ç_ç

Mi intrigava la fit boxe perché mi dà l'idea faccia scaricare anche i nervi...

Ah ti stimola la musica @illusione a fit box mettono la musica?
@Lorelai fidati che quando prendi a pugni una persona scarica ancora meglio i nervi
Quando facevo dei mini combattimenti scaricavo i nervi e l'adrenalina era tanta che la notte magari non dormivo e il giorno dopo non ero neanche cotto XD

[Fiona]

Ah ti stimola la musica @illusione a fit box mettono la musica?
@Lorelai fidati che quando prendi a pugni una persona scarica ancora meglio i nervi
Quando facevo dei mini combattimenti scaricavo i nervi e l'adrenalina era tanta che la notte magari non dormivo e il giorno dopo non ero neanche cotto XD

Non riuscirei mai, avrei paura di fare del male all'altro, sono una pippa. -.-'

[Dade]

Non riuscirei mai, avrei paura di fare del male all'altro, sono una pippa. -.-'

all'inizio è così, ma poi questa cosa passa. Non è violenza eh è solo abitudine...poi nessuno ti obbliga a fare incontri.

Se fai krav maga(quello fatto bene), ti fanno combattere e usare armi, perché è proprio una disciplina che ti insegna a difenderti. Per le donne è molto utile...

[illusione]

Ah ti stimola la musica @illusione a fit box mettono la musica?
@Lorelai fidati che quando prendi a pugni una persona scarica ancora meglio i nervi
Quando facevo dei mini combattimenti scaricavo i nervi e l'adrenalina era tanta che la notte magari non dormivo e il giorno dopo non ero neanche cotto XD

Sì sì c'è la musica. In realtà dovrebbe diventare una semi danza, nel senso che dovresti andare a tempo di musica, ma 1) dipende dall'istruttore e 2) io sono una pippa a ballare

Rose, se il tuo obiettivo è scaricare la tensione, Fit boxe potrebbe fare al caso tuo. Io finisco che sono svuotata, di tutto, energie e pensieri.

[Fiona]

Quasi quasi...
Ora mi rimane solo mia sorella da convincere, quella è fissata con lo spinning -.-'

[lunantica]

Ragazzi, non so davvero se è la sezione giusta :\

Allora, voglio ricominciare a fare attività fisica.
Premessa: sono sempre andata a correre, e questo bastava, perché ho il fisico che "prende subito", nel senso che i miei muscoli se stimolati tonificano in fretta. Purtroppo l'anno scorso tra una cosa e un'altra non sono mai andata a correre, e adesso il mio corpo non mi piace, è morbido :S

Siccome a correre d'inverno mi passa proprio il sentimento, tra che è freddo, tra che sono sola e se piove o è tempo brutto i miei genitori stanno in ansia, pensavo alla palestra. Le macchine mi annoiano mortalmente, i corsi sono sempre i soliti. Quindi, pensavo alla fit boxe, oppure aqua gym, oppure bicicletta gym non so come si chiama.

Qual è tra questi quello che tonifica di più e tutto il corpo?? In particolare pancia e glutei?
Ne conoscete altri?

Io ti direi lo spinning in acqua (penso che intendessi quello con bicicletta gym) me ne ha parlato una mia amica e dice che è portentoso...però ti fai il culo...in ogni senso

[Wolverine]

Lo pratichi? Io l'ho fatto per 1 anno e mezzo ma sono una capra

Sono discretamente pigro, e costretto perennemente a portare gli occhiali, due fattori che mi hanno portato a non praticarlo Oltretutto non ne avevo neanche mai sentito parlare in vita mia fino a un paio d'anni fa o poco più Ormai è tardi.