Originariamente inviata da
eXXo
Rum, ti copio e incollo una valida risposta che ho trovato in rete:
Sí, in tre passi:
1) informarsi sulla pericolosità delle varie specie di ragni.
2) Utilizzare la visualizzazione ed iniziare a giocare con le caratteristiche dell'esserino per capire cos'è che fa paura. Es. lo ingrandisci, lo rimpicciolisci, lo muovi, lo fai diventare più peloso, ecc. ecc.
3) Fai la scozzata. E' una tecnica istantanea di ipnosi, la stessa che viene illustrata nel terzo film di Harry Potter. In pratica si rendono le immagini mentali buffe (massima velocità ed intensità emozionale), con musichette, balletti, ecc. ecc.
4) Si fa un Test e si rinforza il tutto con un ragno vero.
Ai corsi di Leadership personale lo fanno in 5 minuti. Maggiore è la velocità, più incisivo è l'effetto.
Dopo, al massimo rimane l'adrenalina.
Hai presente quando stai per salire sulle montagne russe?
Ti senti un pò eccitata, ma sei anche divertita,
perchè sai che non può succederti nulla.
Su youtube ci sono dei video di una trasmissione televisiva americana, dove lo fanno in diretta, mi sembra con un certo Paul Mckenna.
Rum, ti aggiungo anche questo link interessante:
L'aracnofobia - Vertici Network di Psicologia e Scienze Affini