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niente robaccia chimica
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niente robaccia chimica
Lascia stare le vitamine che non funzionano.
Tutto ciò di cui il tuo corpo abbisogna é facilmente reperibile mediante una corretta alimentazione.
Questa delle vitamine é un'insulsa moda introdotta dall'America che vive di pillole e pastiglie inutili; così come non esistono miraoclosi farmaci in grado di far dimagrire non esistono neppure magiche compresse in grado di rinvigorire e dare energia.
Se avverti lo stress le cause possono essere molteplici ed é bene fare una scaletta di tutto ciò che può creartela: fumi?, bevi? vai a letto tardi? é successo qualcosa di grave in famiglia? mangi pesante la sera? problemi a lavoro o a scuola? fai regolarmente attività fisica? riesci a dare sfogo alle tue ansie?
Comincia con queste domande, trova la causa e poi cerca di porre rimedio, il più delle volte lo stress é causato da pessimi stili di vita.
Quoto. Gli integratori andrebbero presi solo se viene diagnosticata una sindrome carenziale. Per l'assunzione regolare delle vitamine è sufficiente la dieta. Anzi secondo certe ricerche recenti pare che certi integratori siano anche dannosi...Originariamente inviata da Cal Lightman
Di sicuro tutte le pubblicità che fanno secondo cui servono a darti più energia, a farti superare bene la giornata ecc sono delle bufale colossali fatte per vendere il prodotto.
Non ho mai assunto integratori, perchè credo che la concentrazione che si propongono di fornire sia solo frutto di un effetto placebo. Potrei anche sbagliarmi, ma preferisco affidarmi al caffè.
è vero, molto spesso si abusa di farmaci e sostanze per lo più inutili; come suggerisce Cal Lightman bisognerebbe prima di tutto essere attenti ad altri fattori come il fumo, gli alcolici ed alcune abitudini potenzialmente dannose per l’organismo. E’ giustissimo anche ciò che dice Joker12 in relazione alla diagnosi di un’eventuale sindrome carenziale.
Quello che spesso si trascura, però, è il fatto che le vitamine B sono sostanze naturali che riguardano l’alimentazione di tutti, compresi bambini, donne in cinta e studenti, come anche chi vive situazioni di forte tensione come sportivi e lavoratori.
Quello che andrebbe detto è che l’integrazione delle vitamine B sarebbe da consigliare all’aumentare del fabbisogno, quindi per chi ha un’intensa attività fisica o di studio, per chi vive situazioni di stress psico-fisico, piuttosto che durante un periodo di convalescenza oppure durante i cambi di stagione.
Fermo restando che l’abuso è sempre un errore, prestare più attenzione ad alcuni particolari momenti della propria vita dovrebbe essere la regola.
Non vi è mai capitato di passare periodi caratterizzati da particolare stanchezza e spossatezza?
A presto
Fra
Grazie a tutti
Ciao ragazzi,
la campagna informativa, dedicata alle vitamine B e promossa da Be-total, è terminata
Vorrei prima di tutto ringraziarvi per la vostra partecipazione e disponibilità.
Un ringraziamento anche alla gentile redazione di Fuoriditesta.it per averci dato modo di aprire un dialogo aperto e costruttivo con voi.
Per qualsiasi dubbio, domanda o curiosità circa il mondo delle vitamine B,
potete curiosare all'interno del nuovo sito be-total.net
Alla prossima!
Francesca
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