40Mi piace
LinkBack URL
About LinkBacks
Davvero?! Mi sa che dovrò spiegarlo a una mia amica, questa cosa.Originariamente inviata da Jamila
E anche il fatto della frutta non sapevo! Vabbè che tanto io la frutta non la mangio praticamente mai, prendo solo una spremuta nel pomeriggio.
Davvero?! Mi sa che dovrò spiegarlo a una mia amica, questa cosa.
E anche il fatto della frutta non sapevo! Vabbè che tanto io la frutta non la mangio praticamente mai, prendo solo una spremuta nel pomeriggio.
Certo che è così, lo dicono tutti i medici xD
Anzi mangiando pochissimo e poi riprendendo a mangiare ingrassi un sacco, perchè il corpo ha imparato a immagazzinare tutto il cibo per paura di non avere abbastanza calorie.
Questo sì, infatti per lo più le persone della mia famiglia fanno la fame prima delle vacanze, così subito si fanno il fisico, e poi non appena tornano a mangiare normalmente ritornano delle botti peggio di prima xD
Più che altro ora mi spiego perchè son più magra io, che ho sempre fatto tre pasti regolari al giorno - più a volte uno spuntino a metà mattina - che gente che fa delle diete assurde. Alla fine mi sembra di capire che l'attività del metabolismo ce la gestiamo noi, quindi non c'entra nulla dire "sì ma tui c'hai il metabolismo svelto e io no"...
Idem.
Infatti io ho smesso, anzi adesso mangio quasi più di prima, ho reintrodotto i carboidrati e riesco a dimagrire bene.
Quando facevo delle diete drastiche ero smagrita, ma appena mi fermavo con lo sport o mangiavo quel poco in più tornavo una botte.
Che poi, e parlo per esperienza personale, si vede quando uno dimagrisce "bene o male", cioè si vede se uno è un magro sano oppure un magro malaticcio, e non so davvero come fanno a verdersi bene i secondi. Ho un'amica che è alta un 1.67 e pesa 49 kg, sembra una stecca davvero. Eppure lei si vede bella così. Basterebbero anche solo due chili in più per non farla sembrare malata.
Ma vaccelo a dire, ora le ho detto questo fatto del metabolismo e se non fossimo al telefono mi avrebbe lanciato contro qualcosa xD
Harmony ha perfettamente ragione. Il metabolismo se mangi poco va a rilento per cercare di conservare il grasso.
Mah, io 'sta cosa del più mangi più metabolizzi l'ho sempre intesa diversamente..
Che c'entrano le quantità? Più calorie assumi piu metabolizzi.
Io per lo stile di vita che ho dovrei consumare boh, mettiamo 1500 calorie.
Se ne consumo 2300 avrò anche un metabolismo più attivo, ma consumo cmq più rispetto a quello di cui ho bisogno.
Il mangiare di più significa mangiare più spesso.
Le mie 1500 calorie posso assumerle con 2 pasti e mezzo (colazione , pranzo e cena) o con 6 pasti, facendo molti spuntini, ed è così che il metabolismo si mantiene attivo, e funziona meglio.
Poi certo. Vale il discorso dello yo-yo: i periodi di semidigiuno prima delle vacanze estive sono devastanti...
Alzate il metabolismo aumentando massa magra e muscolare.. meglio di così non puoi ^^
Bah, c'è qualcosa che non va, ho fatto le analisi del sangue ieri e risulta il colesterolo totale alto.. è assurdo, la mia dieta è totalmente o quasi priva di grassimi sa che mi tocca fare un salto dal medico
Il totale lascia il tempo che trova. Devi vedere le singole frazioni HDL e LDL.Bah, c'è qualcosa che non va, ho fatto le analisi del sangue ieri e risulta il colesterolo totale alto.. è assurdo, la mia dieta è totalmente o quasi priva di grassi
Rispondi citando