Dormire poco

[alimatteo86]

Ci sarebbe anche la melatonina (invece dei sonniferi) ma anche se non e' considerata farmaco, credo sia meglio parlarne prima col medico se la si vuole assumere.

è capitato anche a me questo problema

io ti dico....prova la melatonina: non costa niente, non da assuefazione(in ogni caso non esagererei), non serve parlarne con il medico


in parole povere la melatonina è la sostanza che produce il corpo quando sta per addormentarsi; l'ho presa per qualche giorno e mi ha fatto recuperare un ritmo sonno/veglie regolare



fammi sapere

[CrazyeS]

Rispondo solo al caso della diretta interessata xD

il mio consiglio è quello di non fare niente, e di continuare come sempre. Hai retto per 10 anni, dormi comunque il giusto, è il tuo fisico e la tua mente che reagiscono così, e non c'è nulla di anormale (nel tuo caso), se vuoi essere sicura sicura vai dal tuo medico, ma ti sconsiglio di prendere sonniferi e cose varie, sballeresti il tuo ritmo biologico, e dopo a mio parere sarebbe ancora peggio

[RudeMood]

Sono passate 2 settimane. Nel frattempo ho ripreso i miei ritmi di sempre.
Non ho più sentito l'esigenza di rimanere sveglia !

Vai a capi'

[Cal Lightman]

Potrebbe trattarsi di ipotiroidismo

[RudeMood]

Tutt'al più di ipertiroidismo. Ma non credo sia il mio caso

[SpaceInvader]

Beh non puoi che avere tutta la mia stima sostenendo sti ritmi senza essere stanca!! Però a me questo sa veramente di paranormale. Magari hai i ritmi vitali dannatamente a rilento, del tipo se mangi uno snack ti sei nutrita per 10 anni.. forse se dormi per un'ora stai un'amore per giorni
Vorrei che le ore di sonno fossero cumulabili..

[Mefis94]

Beh non puoi che avere tutta la mia stima sostenendo sti ritmi senza essere stanca!! Però a me questo sa veramente di paranormale. Magari hai i ritmi vitali dannatamente a rilento, del tipo se mangi uno snack ti sei nutrita per 10 anni.. forse se dormi per un'ora stai un'amore per giorni
Vorrei che le ore di sonno fossero cumulabili..

quoto

[xXl0r3nz0Xx]

Potrebbe trattarsi di ipotiroidismo

Non si offende >

[Cal Lightman]

Tutt'al più di ipertiroidismo. Ma non credo sia il mio caso

Pardon, giusto... Iper e non Ipo (che causa letargia), lo dicevo perché mia nonna lo soffriva e l'insonnia era uno di questi disturbi.

Comunque spero tu abbia risolto

[RudeMood]

Sì. Ho risolto.
Cioè.... Dopo quei circa 10 giorni ho ripreso i miei ritmi doliti.

La settimana scorsa però, mi è ricapitato di alternare veglie di 36 ore a ritmi normali.

Non so. Sto 'studiando' i tempi del ... fenomeno