Dormire poco

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Originariamente inviata da Wu Ming

Ci sarebbe anche la melatonina (invece dei sonniferi) ma anche se non e' considerata farmaco, credo sia meglio parlarne prima col medico se la si vuole assumere.

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è capitato anche a me questo problema

io ti dico....prova la melatonina: non costa niente, non da assuefazione(in ogni caso non esagererei), non serve parlarne con il medico


in parole povere la melatonina è la sostanza che produce il corpo quando sta per addormentarsi; l'ho presa per qualche giorno e mi ha fatto recuperare un ritmo sonno/veglie regolare

fammi sapere:oops:

Rispondo solo al caso della diretta interessata xD

il mio consiglio è quello di non fare niente, e di continuare come sempre. Hai retto per 10 anni, dormi comunque il giusto, è il tuo fisico e la tua mente che reagiscono così, e non c'è nulla di anormale (nel tuo caso), se vuoi essere sicura sicura vai dal tuo medico, ma ti sconsiglio di prendere sonniferi e cose varie, sballeresti il tuo ritmo biologico, e dopo a mio parere sarebbe ancora peggio

Sono passate 2 settimane. Nel frattempo ho ripreso i miei ritmi di sempre.
Non ho più sentito l'esigenza di rimanere sveglia !

Vai a capi' :roll:

Potrebbe trattarsi di ipotiroidismo

Tutt'al più di ipertiroidismo. Ma non credo sia il mio caso :)

Beh non puoi che avere tutta la mia stima sostenendo sti ritmi senza essere stanca!! Però a me questo sa veramente di paranormale. Magari hai i ritmi vitali dannatamente a rilento, del tipo se mangi uno snack ti sei nutrita per 10 anni.. forse se dormi per un'ora stai un'amore per giorni :lol:
Vorrei che le ore di sonno fossero cumulabili..

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Originariamente inviata da SpaceInvader

Beh non puoi che avere tutta la mia stima sostenendo sti ritmi senza essere stanca!! Però a me questo sa veramente di paranormale. Magari hai i ritmi vitali dannatamente a rilento, del tipo se mangi uno snack ti sei nutrita per 10 anni.. forse se dormi per un'ora stai un'amore per giorni :lol:
Vorrei che le ore di sonno fossero cumulabili..

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quoto

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Originariamente inviata da Grande Tigre

Potrebbe trattarsi di ipotiroidismo

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Non si offende >:(

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Originariamente inviata da RudeMood

Tutt'al più di ipertiroidismo. Ma non credo sia il mio caso :)

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Pardon, giusto... Iper e non Ipo (che causa letargia), lo dicevo perché mia nonna lo soffriva e l'insonnia era uno di questi disturbi.

Comunque spero tu abbia risolto

Sì. Ho risolto.
Cioè.... Dopo quei circa 10 giorni ho ripreso i miei ritmi doliti.

La settimana scorsa però, mi è ricapitato di alternare veglie di 36 ore a ritmi normali.

Non so. Sto 'studiando' i tempi del ... fenomeno :D