Cerco di limitare i dolci, limitare i carboidrati(questa è davvero dura), mangiare più frutta e verdura e mangiare cose semplici...La Pasqua e il copleanno mi hanno portato un kg...
Poi ogni sera dopo cena faccio 30 minuti di cyclette...meglio di niente...
sono quasi due mesi che sto mangiando ogni giorno solo tonno al naturale gallette di riso e verdure scondite....ma solo in vista gara e mi sono ripromesso di nn farlo più x almeno un pò di tempo...è davvero una tortura...infatti entro in questa sezione x rifarmi almeno gli occhi
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