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Cerco di limitare i dolci, limitare i carboidrati(questa è davvero dura), mangiare più frutta e verdura e mangiare cose semplici...La Pasqua e il copleanno mi hanno portato un kg...:(
Poi ogni sera dopo cena faccio 30 minuti di cyclette...meglio di niente...
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sono quasi due mesi che sto mangiando ogni giorno solo tonno al naturale gallette di riso e verdure scondite....ma solo in vista gara e mi sono ripromesso di nn farlo più x almeno un pò di tempo...è davvero una tortura...infatti entro in questa sezione x rifarmi almeno gli occhi:(