Quanto ci vuole x avere un fisico muscoloso?

[marko OR]

Non ascoltare chi scrive perchè ha una tastiera davanti. Anche la pasta è un integratore, eppure in Italia se ne consuma a tonnellate.
Toh, leggi e apprendi http://www.benessere.com/fitness_e_s...ntegratori.htm.

komunque non è 1 integratore kon sostanze ke possono far male... ci sono integratori veramente perikolosi...

[Lord Brummel]

komunque non è 1 integratore kon sostanze ke possono far male... ci sono integratori veramente perikolosi...

Si parlava di integratori, nessuno ha tirato in ballo la creatina nello specifico...

[Guru's Way]

A 14 anni l'unica cosa che puoi fare di buono è il nuoto, con la palestra a 14 anni ti rovini, se vuoi diventare muscoloso fai atletica come lancio del peso, per un bel fisico nuoto, per la palestra aspetta almeno un paio di anni, fatti qualche giro in bici con l'mp3 poi qualche (2 o 3) serie da 10 flessioni e una 50 addominali fino alle ginocchia ogni giorno prima di farti la doccia, impegni un 20 min al massimo e i risultati dopo un mese già li noti..

[marko OR]

A 14 anni l'unica cosa che puoi fare di buono è il nuoto, con la palestra a 14 anni ti rovini, se vuoi diventare muscoloso fai atletica come lancio del peso, per un bel fisico nuoto, per la palestra aspetta almeno un paio di anni, fatti qualche giro in bici con l'mp3 poi qualche (2 o 3) serie da 10 flessioni e una 50 addominali fino alle ginocchia ogni giorno prima di farti la doccia, impegni un 20 min al massimo e i risultati dopo un mese già li noti..

ok grazie x il consiglio...ciao

[marko OR]

da kome rispondete sembra ke non c'è nessuno ke prende questa kose e tutti sono kontro.. sarà vero??? tanto i genitori non vengono in questo topic, potete evitare di fare i santarellini...

[Diamante_Nero]

da kome rispondete sembra ke non c'è nessuno ke prende questa kose e tutti sono kontro.. sarà vero??? tanto i genitori non vengono in questo topic, potete evitare di fare i santarellini...

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Queste stronzate non voglio piu sentirle perfavore



Cmq se vuoi un consiglio fai palestra sana e tranquilla senza cercar di prendere stimolanti di sta minkia mia o altro, finiscono solo col rovinarlo nel tempo. Per esempio, tu ora le prendi...ok...ti fai un bel fisico le ragazzine ti guardano e dicono: "Minchiaaaa.. posso toccare?? " e tu: " Certo mia cara tocca che bella consistenza che tengo..magari dopo andiamo anche dietro l'angolo "
PASSANO 20 ANNI (adesso nn so quanto..nn ricordo)
Passa la ragazzina cresciuta e ti dice: "ohhhh Ma..tu nn sei quel ragazzo con cui ho avuto quella storiella sexy?? " e tu: " Si cara ora ricordo sono proprio io!! hahaha :smt110 :smt016 " e lei: " hmm..bei ricordi.. posso..come dire..ritoccare?? " e tu: "minchia subito!!" Ecco ora succede il fatto brutale..solo piu ciccia!!! GRASSO PURO!! (la tipa: " bleahhh che skifo!! addio!!!") XDD
Questo perchè?? perchè quelle minchiate prima ti pompano e ti fanno sembrare un macho e poi col passare del tempo tutta quella muscolatura si affloscia proprio come quando sgonfi un palloncino ..resa l'idea??

[Lord Brummel]

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Queste stronzate non voglio piu sentirle perfavore



Cmq se vuoi un consiglio fai palestra sana e tranquilla senza cercar di prendere stimolanti di sta mi**a mia o altro, finiscono solo col rovinarlo nel tempo. Per esempio, tu ora le prendi...ok...ti fai un bel fisico le ragazzine ti guardano e dicono: "Minchiaaaa.. posso toccare?? " e tu: " Certo mia cara tocca che bella consistenza che tengo..magari dopo andiamo anche dietro l'angolo "
PASSANO 20 ANNI (adesso nn so quanto..nn ricordo)
Passa la ragazzina cresciuta e ti dice: "ohhhh Ma..tu nn sei quel ragazzo con cui ho avuto quella storiella sexy?? " e tu: " Si cara ora ricordo sono proprio io!! hahaha :smt110 :smt016 " e lei: " hmm..bei ricordi.. posso..come dire..ritoccare?? " e tu: "min**ia subito!!" Ecco ora succede il fatto brutale..solo piu ciccia!!! GRASSO PURO!! (la tipa: " bleahhh che skifo!! addio!!!") XDD
Questo perchè?? perchè quelle minchiate prima ti pompano e ti fanno sembrare un macho e poi col passare del tempo tutta quella muscolatura si affloscia proprio come quando sgonfi un palloncino ..resa l'idea??

Piero Angela non avrebbe saputo dirlo meglio...

[marko OR]

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Queste stronzate non voglio piu sentirle perfavore



Cmq se vuoi un consiglio fai palestra sana e tranquilla senza cercar di prendere stimolanti di sta mi**a mia o altro, finiscono solo col rovinarlo nel tempo. Per esempio, tu ora le prendi...ok...ti fai un bel fisico le ragazzine ti guardano e dicono: "Minchiaaaa.. posso toccare?? " e tu: " Certo mia cara tocca che bella consistenza che tengo..magari dopo andiamo anche dietro l'angolo "
PASSANO 20 ANNI (adesso nn so quanto..nn ricordo)
Passa la ragazzina cresciuta e ti dice: "ohhhh Ma..tu nn sei quel ragazzo con cui ho avuto quella storiella sexy?? " e tu: " Si cara ora ricordo sono proprio io!! hahaha :smt110 :smt016 " e lei: " hmm..bei ricordi.. posso..come dire..ritoccare?? " e tu: "min**ia subito!!" Ecco ora succede il fatto brutale..solo piu ciccia!!! GRASSO PURO!! (la tipa: " bleahhh che skifo!! addio!!!") XDD
Questo perchè?? perchè quelle minchiate prima ti pompano e ti fanno sembrare un macho e poi col passare del tempo tutta quella muscolatura si affloscia proprio come quando sgonfi un palloncino ..resa l'idea??

mi puoi dire x favore da ke fumetto l'hai preso? volevo leggere la fine, mi ha incuriosito la storiella....

[Diamante_Nero]

mi puoi dire x favore da ke fumetto l'hai preso? volevo leggere la fine, mi ha incuriosito la storiella....

Arrivano gli alieni attratti dalla palla di ciccia e lo portano nel loro mondo dove estraggono tutta la ciccia accumulata e creano un mostro di nome "Nememarko-ok". The End: La fine del mondo (tutto nella prossima puntata) :smt112

[marko OR]

Arrivano gli alieni attratti dalla palla di ciccia e lo portano nel loro mondo dove estraggono tutta la ciccia accumulata e creano un mostro di nome "Nememarko-ok". The End: La fine del mondo (tutto nella prossima puntata) :smt112

ah, grazie... e non mi hai fatto neanke andare in edicola...