Body building/lavoro anaerobico

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Originariamente inviata da ziomirto

naaa con le guance di heidi?:lol:

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In effetti sembra che più la bocca di Joker quello di Batman :lol:
doveva solo essere grigia :)

Mi sono fermata una settimana, posso riprendere con gli stessi esercizi e gli stessi pesi? :087: Ditemidisi :087:

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Originariamente inviata da Morgana

Mi sono fermata una settimana, posso riprendere con gli stessi esercizi e gli stessi pesi? :087: Ditemidisi :087:

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Assolutamente sì :) 7 giorni di pausa non sono tantissimi, anzi potresti essere pure più forte dopo una settimana di riposo.

Sto per aprire un topic pieno di paranoie domande e curiosità sentite e risentite :047:
Accorrete numerosi :047:

beh visto che sto facendo una pseudo preparazione....Allegato 73714

Una domanda.
Se io volessi tonificare tutto il corpo e diventare di marmo, quanto e come e cosa dovrei fare?
La corsetta e gli addominali non basteranno, e non posso permettermi palestra.
Per le braccia ho due pesi da 2 Kg ciascuno.


A voi.:182:

zioooo sei bello in forma eh!!!!!
complimenti..

rose aiuto dall'oggi al domani nn è quasi possibile..bisogna vedere da che fisico parti prima

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Originariamente inviata da Rosemary

Una domanda.
Se io volessi tonificare tutto il corpo e diventare di marmo, quanto e come e cosa dovrei fare?
La corsetta e gli addominali non basteranno, e non posso permettermi palestra.
Per le braccia ho due pesi da 2 Kg ciascuno.


A voi.:182:

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eh.....palestra fai da te alquanto difficile....ci sono esercizi che potresti fare a casa ma nn sarà mai come allenarti in una struttura x diversi motivi

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Originariamente inviata da margot

zioooo sei bello in forma eh!!!!!
complimenti..

rose aiuto dall'oggi al domani nn è quasi possibile..bisogna vedere da che fisico parti prima

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Io sono come te...
Nel senso XD, magari!
Ma sono molto muscolosa di mio e facilmente prendo tonicità, mettiamola così.
Considera che ogni giorno minimo cammino per mezzora e ho ricominciato a correre e a fare addominali; oramai sono 3 anni che più o meno in maniera discontinua faccio così e il fiato finalmente c'è.

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Originariamente inviata da ziomirto

eh.....palestra fai da te alquanto difficile....ci sono esercizi che potresti fare a casa ma nn sarà mai come allenarti in una struttura x diversi motivi

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Hai ragione, ma sono al verde. ç_ç

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Originariamente inviata da Rosemary

Io sono come te...
Nel senso XD, magari!
Ma sono molto muscolosa di mio e facilmente prendo tonicità, mettiamola così.
Considera che ogni giorno minimo cammino per mezzora e ho ricominciato a correre e a fare addominali; oramai sono 3 anni che più o meno in maniera discontinua faccio così e il fiato finalmente c'è.



Hai ragione, ma sono al verde. ç_ç

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E aggiungo:
@ziomirto ho sentito parlare del Cardiofitness che a quanto pare fa benissimo e ti modella il corpo molto in fretta.
Ma non farà male? Io quando sento il cuore che batte all'impazzata ho paura :\