Body building/lavoro anaerobico

Quote:

---

Originariamente inviata da ziomirto

aspetta ma sei stato fermo x il problema alle ginocchia?cmq mi sembra veramente poco sei stato fermo una settimana mica un anno...e poi a questo punto era meglio fare una full body senza caricare x riavviare un pò tutti i muscoli...boh poi vabbè il tuo istruttore conosce la situazione quindi

---

si per il ginocchio...
ma infatti ho fatto tutto...solo che stavo alla panca e stavo facendo la serie a piramide normale...e mi ha interrotto :x

Scusate ma pensavo a una cosa.:roll:
E' risaputo che le Vip fanno la dieta del "no a pane e pasta" così sono tutte muscoli e asciutte asciutte. Ma come fanno a non svenire? Eppure che io sappia fanno anche ore ed ore di palestra:| Cioè come si fa a mangiare la carne o l'affettato senza pasta? Non sazia per niente!

Quote:

---

Originariamente inviata da Rosemary

Scusate ma pensavo a una cosa.:roll:
E' risaputo che le Vip fanno la dieta del "no a pane e pasta" così sono tutte muscoli e asciutte asciutte. Ma come fanno a non svenire? Eppure che io sappia fanno anche ore ed ore di palestra:| Cioè come si fa a mangiare la carne o l'affettato senza pasta? Non sazia per niente!

---

io ho fatto 3 mesi senza mangiare nè pasta nè pane.
ce la fai :lol:

Quote:

---

Originariamente inviata da Rosemary

Scusate ma pensavo a una cosa.:roll:
E' risaputo che le Vip fanno la dieta del "no a pane e pasta" così sono tutte muscoli e asciutte asciutte. Ma come fanno a non svenire? Eppure che io sappia fanno anche ore ed ore di palestra:| Cioè come si fa a mangiare la carne o l'affettato senza pasta? Non sazia per niente!

---

frutta?
verdura?
legumi?

Quote:

---

Originariamente inviata da Rosemary

Scusate ma pensavo a una cosa.:roll:
E' risaputo che le Vip fanno la dieta del "no a pane e pasta" così sono tutte muscoli e asciutte asciutte. Ma come fanno a non svenire? Eppure che io sappia fanno anche ore ed ore di palestra:| Cioè come si fa a mangiare la carne o l'affettato senza pasta? Non sazia per niente!

---

Si può fare, si! Certo, per una pastara (come me -.-) è difficile, ma integri, frutta, verdure, legumi!

Se po fà se po fà :045:

Ho capito cosa intendete, però come ti danno carica pasta e pane poche altre cose te la danno.
(La cioccolata ma l'effetto dura meno ed è grassa:182: )
E poi nel momento in cui reintegrate il tutto gonfiate più di prima!
Io una vita senza pane e pasta non riuscirei mai:|:cry:

Quote:

---

Originariamente inviata da ziomirto

sto cercando di riprendere in maniera un pò più seria...vediamo che esce fuori scusate l espressione:182:

---

stavi diventando un super sayan vero? u.u

bene mi sono iscritta in palestra adesso mi basta solo trovare la voglia di andarci...

Quote:

---

Originariamente inviata da FranCiccio91

stavi diventando un super sayan vero? u.u

---

Un super sayan:lol: Che poi il viso alla Robbie Williams l'hai nascosto:evil:

Quote:

---

Originariamente inviata da FranCiccio91

stavi diventando un super sayan vero? u.u

---

naaa con le guance di heidi?:lol: