Allora quella è una stupenda dieta per mettere su grasso che a te non funziona perché bruci i grassi e caghi i carboidrati. Quindi fossi in te eviterei le brioches al cioccolato, cioccolata e coca cola in generale. Mangia 6 volte al giorno a distanza di 2/3 ore fatti un bel panino col prosciutto crudo o bresaola o fesa. Una volta che ti abitui a mangiare bene il gioco è fatto. Comunque la dieta non funziona se tu non vai in palestra e se non dormi bene almeno 8 ore al giorno.
sai coleman ti ammiro, io non ce la farei mai a seguire una dieta fissa (senza alcool, senza coca-cola, senza panini del mc donald, senza torte), dormire sempre 8 ore al giorno, andare in palestra con la tua frequenza, beato te
in media dormo 8-9 ore al giorno e faccio abb sport ma non so se lo consideri come andare in palestra..semai ho la panca per sollevamento pesi in cantina
posso magnare il porscutto cotto invece di quello crudo vero??
chi ha detto senza alcool??Originariamente inviata da John Galliano
sai coleman ti ammiro, io non ce la farei mai a seguire una dieta fissa (senza alcool, senza coca-cola, senza panini del mc donald, senza torte), dormire sempre 8 ore al giorno, andare in palestra con la tua frequenza, beato te
bhè non l'ha detto ma è sicuro... cioè 2 litri di birra non credo che esista un dietologo che li consiglia.
ehhe in effetti
OVVIAMENTE SENZA ALCHOL XD. Rovinerebbe tutti i miei sforzi
C'è una differenza abissale tra sport aerobici e anaerobici. tu fai gli aerobici (che fanno dimagrire) mentre l'unico sport anaerobico (la palestra) ti fa ingrossare.
vabbe dai adesso sono in pausa invernale e facciamo na sett si na sett no corsa o palestra.. altrimenti faccio il portiere a hockey..
tu non hai capito xD abbonamento in palestra e ci vai 3 volte a settimana!
ma si ho capito vai tra...
cmq adesso vado a farmi un panino..
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