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Quando fare jogging?

  1. #31
    Sempre più FdT
    Uomo 30 anni da Piacenza
    Iscrizione: 9/4/2007
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    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    il momento più efficace sarebbe la mattina a digiuno quando le riserve gluciche sono basse...basterebbe anche una mezz oretta al giorno...un caffè amaro o con dolcificante una mezz ora di corsa e colazione sarebbe il top



    n è vero conta anche quello
    in sostanza sarebbe opportuno correre la mattina presto prima di fare colazione, giusto? e nel caso di uno sportivo (che appunto corra anche la mattina) quale sarebbe una colazione adatta ...?


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  3. #32
    under construction ziomirto
    Uomo 42 anni
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    Quote Originariamente inviata da spartan117 Visualizza il messaggio
    in sostanza sarebbe opportuno correre la mattina presto prima di fare colazione, giusto? e nel caso di uno sportivo (che appunto corra anche la mattina) quale sarebbe una colazione adatta ...?
    diciamo che x quanto riguarda il dimagrimento sarebbe il momento migliore...ma anche gli altri momenti della giornata vanno bene...certo è che magari conviene evitare i momenti troppo caldi (come qualcuno ha suggerito) o andare a stomaco pieno....la colazione giusta?ehh quello dipende da tantissimi fattori tipo di sport praticato composizione corporea quello che si vuole ottenere etc

  4. #33
    FdT svezzato
    Donna 34 anni da Milano
    Iscrizione: 6/5/2009
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    Grazie a tutti

  5. #34
    Nemico delle bufale OrsettoGommoso2
    Uomo 31 anni
    Iscrizione: 19/3/2009
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    se vuoi fare 1 fracca di fatica in poco tempo corri su 1 strada in salita o meglio ancora sulle scale (nn so da voi ma dalle mie parti è pieno di scalette ke vanno su verso monte)

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