è una cavolata quello che dici. l'andatura e quindi la tua velocità nella corsa ed il tempo che trascorri correndo ti fanno bruciare. non il periodo della giornataOriginariamente inviata da Cicciuzza_88
bè ma io intendevo per bruciare di più...il fresco nn mi interessa..magari è una cavolata però al mattino magari serve meno che la sera no???cosa dite?poi magari è una mia fissa bohhh
Esattamente.è una cavolata quello che dici. l'andatura e quindi la tua velocità nella corsa ed il tempo che trascorri correndo ti fanno bruciare. non il periodo della giornata
Sudare non significa dimagrire.
è una cavolata quello che dici. l'andatura e quindi la tua velocità nella corsa ed il tempo che trascorri correndo ti fanno bruciare. non il periodo della giornataGrazie nn so perchè ma avevo questa idea...
no è vero cioè vuoi metter a quel ora che c'è il fresco e sei appena sveglio e pieno di forze!!!
Io a quell'ora ho un'ora di sonno alle spalle, l'unica attività fisica che potrei fare è rotolare giu per le scale.no è vero cioè vuoi metter a quel ora che c'è il fresco e sei appena sveglio e pieno di forze!!!
Se si corre sott il sole dopo 10 minuti si è già con il fiatone e si dura proprio poco, quindi è consigliabile correre di sera tardi o di mattina presto
grazie
cmq io a casa ho il tapis roulant quindi x me nn fa differenza fresco o meno...
Nelle ore meno calde si brucia di più, ma questo a prescindere dal fare jogging.
Quindi consiglierei le prime ore del mattino o la sera.
Grazie del consiglio....
Se vuoi estendere il consiglio e vuoi assimilare meno... d'inverno potresti evitare di riscaldare molto la tua casa. Se regoli la temperatura al limite che un grado meno e senti i primi brividini di freddo, consumi più calorie che se te ne stai nel supercalduccio...Grazie del consiglio....
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