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posso andare a correre dopo cena?

  1. #11
    Wowbagger Jo Constantine
    Uomo 33 anni da Roma
    Iscrizione: 29/1/2009
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    Quote Originariamente inviata da gattolo Visualizza il messaggio
    A me farebbe male la milza il solo pensiero di correre... è molto meno invadente il pensiero di mangiare
    Eh... ma tocca farlo ç_ç




    Ah sento già le ginocchia cedere!!

  2. # ADS
     

  3. #12
    Jack Daniels
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da gattolo Visualizza il messaggio
    A me farebbe male la milza il solo pensiero di correre... è molto meno invadente il pensiero di mangiare
    Che bel ragionamento....spero che almeno sei vicino ai 30 anni se no è grave (ma anche a 30...)

  4. #13
    nestuno
    Utente cancellato

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    Ci sono abbstanza vicino.. ma anche prima non è che fossi particolarmente propenso alla corsa

  5. #14
    alias Annie Lennox Elaine Marley
    Uomo 33 anni
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    Devi aspettare almeno un'ora e mezza circa.
    Durante la digestione gran parte del sangue confluisce nello stomaco, se tu vai a correre hai zero forze, fai più fatica e soprattutto ti alleni male.
    Ovviamente parlo di pasti completi.

  6. #15
    FdT-dipendente Pine
    Uomo 32 anni da Firenze
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    ma fa troppo caldo per correre

  7. #16
    Spotless Echoes
    Donna 29 anni da Roma
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    Durante la digestione non devi fare attività molto faticose.
    Senza contare che, se lo fai per dimagrire, bruci meglio i grassi prima dei pasti!

  8. #17
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 31 anni da Lecco
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    Se lo fai per dimagrire partiamo già con la cena sbagliata.. Mangiare carboidrati la sera, senza ottica di ricostituire le riserve di glicogeno, non serve a molto.. solo ad ingrassare ulteriormente..

    Correre dopo cena.. se mangi alle 8 io correrei verso le 21.30 / 22, non prima di quell'ora..
    Potendo scegliere andrei a correre alle 8 e mangerei dopo.. inverti le 2 cose.. ^^
    A Randagio piace questo intervento

  9. #18
    alias Annie Lennox Elaine Marley
    Uomo 33 anni
    Iscrizione: 22/4/2010
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    Quote Originariamente inviata da Loller156 Visualizza il messaggio
    Se lo fai per dimagrire partiamo già con la cena sbagliata.. Mangiare carboidrati la sera, senza ottica di ricostituire le riserve di glicogeno, non serve a molto.. solo ad ingrassare ulteriormente..
    La mia dietologa mi faceva mangiare carboidrati alcune sere alla settimana, proprio perchè sapeva che avrei bruciato comunque.

  10. #19
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 31 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,943
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    Non è mortale mangiare carboidrati.. però vai a depositarli tutti in grasso se non hai consumato qualcosa precedentemente, tale da dover indirizzare questi carboidrati al ripristino delle riserve..

  11. #20
    alias Annie Lennox Elaine Marley
    Uomo 33 anni
    Iscrizione: 22/4/2010
    Messaggi: 8,528
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    Quote Originariamente inviata da Loller156 Visualizza il messaggio
    Non è mortale mangiare carboidrati.. però vai a depositarli tutti in grasso se non hai consumato qualcosa precedentemente, tale da dover indirizzare questi carboidrati al ripristino delle riserve..
    Ma se va a correre brucia O.o

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