Potrebbe essere rabbia rapressa o come hai detto tu attacchi di panico.
L'importante è che nn ti chiudi in te stessa e pensi solo a questa cosa perchè non fai altro che rovinarti la vita.L'unico modo per passarla è parlarne parlarne e riparlarne .Non preoccuparti passa ma devi affrontarla e non far finta di niente.Se persiste ti consiglio di andare da uno psicologo(non c'è niente di male) a parlare e toglierti un pò di peso dall'anima.La leggerezza e spensieratezza sono il bello della vita non privartene.