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About LinkBackscome guarire?
Crisi di panico
come guarire?
Ultima modifica di asted; 23/1/2009 alle 15:05
Psicoterapia.
E' l'unica maniera
ne soffre una persona molto vicina a me
è una cosa che viene da dentro. bisogna prima cercare di capire che cosa provoca le crisi, poi agire di conseguenza in base alle cause.
Io non so come fare ma evita di andare al policlinico
intanto devi cercare di capire il perchè delle crisi di panico... cerca uno psicologo o qualcuno di adatto con cui parlare... anche con il dottore di famiglia, e poi sarà lui ad indirizzarti... non ci sono grandi medicine, al massimo qualcosa per calmarti, è tutto nella tua testa
è gia...Originariamente inviata da Nuvolablu
Psicoterapia.
E' l'unica maniera
no lascia perdere i medici o farmaci..ti fanno male e ti aiutano solo psicologicamente xkè in realtà nn fanno niente!!
l unica cosa è guarire da soli...ragionare con la testa in quell attimo e pensare di essere forti e ke nn ha senso quella crisi,anke pensare di non aver paura di morire,tutto qui...autostima e si guarisce!
ma i medici e le terapie meglio evitarle a mio avviso!
se non si è forti da soli non si potrà guarire!
si hai ragione a dire che si possono superare solo con la propria volontà... ma sarebbe una lotta contro se stessi e se ci sono queste crisi vuol dire che non si ha più forza di combattere e per questo si consiglia di andare da un medico prima che succeda qualcosa di non bello....
ci sono passata anche io...2 maledetti anni..ogni giorno avevo na tensione pazzesca addosso tanto che mi sentivo sempre stanca, avevo più attacchi in una settimana...si guarisce, si guarisce..basta prendere fiducia del proprio corpo, è molto difficile all' inizio, poi si impara a fregarsene, ad accettarli e col tempo passano da soli, io prendo delle gocce calmanti ogni sera...
Io ho avuto crisi di panico 2 anni fà, sono durate circa 6 mesi , in un primo momento
pensavo di morire...la prima crisi è stata veramente forte, tanto che ho chiamato il 118 e mi hanno fatto un bel po di eami..... poi ho capito che il problema era nella mia testa e piano piano sono riuscito a controllare le crisi sempre di più fino a che sono scomparse .... ora sono 2 anni che non ho crisi ,fortunatamane non ho usato farmaci,mi avevano prescritto delle gocce di bromazepan , ma non le ho prese.
Un consiglio che posso darti è quello di aseccondare il panico, cioè più gli resisti e più esso sarà devastante, bisogna invece cercare di viver il momento della crisi il pù serenamente possibile, pensando che tanto non si muore, e vedrai che le crisi saranno sempre meno forti, e poi scompariranno....lo so che è difficile ma vedrai che funziona.
coraggio ,un'abbraccio!!!
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