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About LinkBacksDevi spezzare il fiato.. !
Devi spezzare il fiato.. !
Ovvero? come faccio?Originariamente inviata da Loller156
Nel riscaldamento pre partita devi faticare abbastanza da entrare in partita in quello stato che dici te, di "non sentire la fatica"... ovviamente inteso come fatica "polmonare" ^^
Per quello 5 minuti prima della partita si aumenta il ritmo della corsa e degli esercizi
scusa se non sono precisissimo ma non saprei come spiegarlo!
Nel riscaldamento pre partita devi faticare abbastanza da entrare in partita in quello stato che dici te, di "non sentire la fatica"... ovviamente inteso come fatica "polmonare" ^^
Per quello 5 minuti prima della partita si aumenta il ritmo della corsa e degli esercizi
scusa se non sono precisissimo ma non saprei come spiegarlo!
Sìsìsìsì tranquillo capito cosa intendi... Sìsì ultimamente sto facendo così, e sta andando decisamente meglio...
Lunedì prima partita del Torneo
Grazie mille ^_^
Scusami forse questa affermazione può non avere riscontro, ma non è che soffri di sbalzi di pressione?
Umh... non ne ho ideaScusami forse questa affermazione può non avere riscontro, ma non è che soffri di sbalzi di pressione?
Spiegami con un esempio
@vaniglia81
pensavo che tu soffrissi di sbalzi di pressione a causa del fiatone proprio quando devi dare il massimo.. nel senso che calasse quanto più forzassi la mano
Umh.. non ne ho idea... posso solo dirti che ormai ho trovato un metodo buonopensavo che tu soffrissi di sbalzi di pressione a causa del fiatone proprio quando devi dare il massimo.. nel senso che calasse quanto più forzassi la mano
Prima della partita faccio corse sfrenate fin quando non mi gira la testa, poi mi fermo, faccio una pausa di 5 minuti, bevo un pò di integratori o quando non li ho un pò d'acqua, e poi durante la partita, non ho ne fiatone, ne dolori alle gambe nè niente.
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