Gonfiore addominale

[Joy Turner]

Da qualche mese a sta parte ho una pancia gonfia da far paura, a volte sembro davvero incinta di 3/4 mesi. Di corpo vado regolare, non credo di avere particolare intolleranze, non mangio frutta e verdura (non mi piacciono XD) e sto prendendo delle pastiglie di carbone vegetale della Equilibria, che dovrebbero aiutar ad assorbire i gas. Inoltre almeno una volta al giorno mi faccio una tisana apposta, con finocchio, anice stellato, carvi e menta piperita.
Ma ci sono giornate, come ieri, in cui anche se prendo pillole e tisane nulla, ho sempre un orribile pancione
Quando ho l'aria che si muove dentro sembra quasi di avere un bimbo che scalcia -.-'
Che devo fare?
Posso continuare a prendere i fermenti lattici? Ne prendevo spesso lo scorso mese perchè ero sotto antibiotici e mi sembrava che la situazione si fosse un minimo calmata.. Che mi consigliate?

[hold]

non saprei aiutarti a riguardo oltre che dirti consulta il tuo Medico

[Slint]

Hai pensato che potrebbe dipendere dalla respirazione?

[Joy Turner]

Hai pensato che potrebbe dipendere dalla respirazione?

No!
Illuminami!

non saprei aiutarti a riguardo oltre che dirti consulta il tuo Medico

Vorrei evitare il più possibile il mio medico di famiglia visto che è un folle e mio padre non me lo fa cambiare

[Artemisia]

Dovresti mangiare un pò di frutta e verdura
L'unico metodo per sgonfiare la pancia e scoreggiare di gusto.
E l'unico modo per chiarire ogni tuo dubbio è farti consigliare dal medico,anche lo stress e l'ansia provocano gonfiore.

[Slint]

Concordo con Artemysia. Non sono un asperto ma so che gonfiore ed aerofagia sono molto spesso collegati. Evita: pasti frettolosi, parlare durante il pasto, masticare gomme, bevande gassate.
Cito:
Il trattamento dell'aerofagia si differenzia in base all'agente eziologico che la sostiene.
Quando si consumano pasti troppo abbondanti, ricchi di zuccheri e di nutrienti più complessi (grassi, fibre e proteine), i tempi della digestione aumentano e la permanenza forzata degli zuccheri all'interno della sacca gastrica dà origine a fermentazioni associate a gonfiori ed acidità di stomaco. In questo caso la fitoterapia può esserci d'aiuto, grazie a preparati erboristici a base di melissa, menta, trifoglio fibrino, cumino dei prati, cardo santo, coriandolo e cenere di equiseto. Quando l'aerofagia è sostenuta da cattive abitudini alimentari, è necessario rivalutare il ruolo di una buona masticazione, requisito tanto semplice quanto basilare per favorire i processi digestivi.

Se puoi poi fa degli addominali e cerca di allenare il diaframma

[Joy Turner]

Dovresti mangiare un pò di frutta e verdura
L'unico metodo per sgonfiare la pancia e scoreggiare di gusto.
E l'unico modo per chiarire ogni tuo dubbio è farti consigliare dal medico,anche lo stress e l'ansia provocano gonfiore.

No ma io scoreggio di gusto.. E che gusto!
Solo che boh.. Frutta e verdura proprio non li reggo
Mangio il pomodoro quando è passato, le patate.. Ma nulla, proprio non ci riesco...

Concordo con Artemysia. Non sono un asperto ma so che gonfiore ed aerofagia sono molto spesso collegati. Evita: pasti frettolosi, parlare durante il pasto, masticare gomme, bevande gassate.
Cito:
Il trattamento dell'aerofagia si differenzia in base all'agente eziologico che la sostiene.
Quando si consumano pasti troppo abbondanti, ricchi di zuccheri e di nutrienti più complessi (grassi, fibre e proteine), i tempi della digestione aumentano e la permanenza forzata degli zuccheri all'interno della sacca gastrica dà origine a fermentazioni associate a gonfiori ed acidità di stomaco. In questo caso la fitoterapia può esserci d'aiuto, grazie a preparati erboristici a base di melissa, menta, trifoglio fibrino, cumino dei prati, cardo santo, coriandolo e cenere di equiseto. Quando l'aerofagia è sostenuta da cattive abitudini alimentari, è necessario rivalutare il ruolo di una buona masticazione, requisito tanto semplice quanto basilare per favorire i processi digestivi.

Se puoi poi fa degli addominali e cerca di allenare il diaframma

Non mangio più di fretta (quando ero all'università si), parlo durante il pasto (sono logorroica XD, ma capita solo quando mangio in compagnia, spesso a pranzo son da sola), mangio solitamente mooooolto lenta, non mangio gomme (una ogni morte di papa) e non bevo bevande gassate (salvo la coca cola in pizzeria, una volta ogni tanto) però bevo molto alcool, fra cui la birra.

Ho ricominciato palestra da 2 settimana e per ora sto facendo pochi addominali, il mio istruttore mi ha detto di aumentare la dose dalla prossima settimana visto che son stata ferma un bel po'.. Gli addominali fanno vero? *_*

[Elaine Marley]

la patata non è una verdura
devi mangiare insalata tesoro, comunque verdura che ti sgonfia.

sinceramente non so come mai.
sicuramente gli alcoolici (e la birra sopra tutti) aumentano il gonfiore.

[vaniglia81]

MA LA BIRRA E' MICIDIALE!!!
anche per chi non soffre di aereofagia

[Platypus]