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Qualcuno di voi ha mai seguito diete prescritte?

  1. #11
    FdT-dipendente Tipetta Bionda
    Donna 32 anni
    Iscrizione: 10/7/2010
    Messaggi: 1,699
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    Quote Originariamente inviata da Follia Visualizza il messaggio
    Se c'è scritto "50 g di legumi secchi" penso che tu debba pesarli da secchi,se no avrebbero scritto "50 g di legumi cotti".
    Anche perchè come fai a pesarli dopo averli cotti? Il resto che ti avanza lo butti? No secondo me devi pesarli da secchi.
    èhh si..


  2. #12
    under construction ziomirto
    Uomo 45 anni
    Iscrizione: 6/5/2006
    Messaggi: 1,618
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    nelle diete prescritte solitamente gli alimenti si pesano a crudo xchè con la cottura il peso subisce variazioni quindi x es mentre pasta o riso asssorbendo acqua a fine cottura saranno più pesanti così 100 gr di carne che con la cottura tende a perdere acqua risulteranno meno....quindi tutto a crudo a meno che nn sia specificato diversamente

  3. #13
    . lullaby.
    Donna 31 anni
    Iscrizione: 23/2/2006
    Messaggi: 5,994
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    Mh non saprei, 300g di legumi sono tanti, li mangi con altro o è un piatto unico?
    Alcune mie amiche mi dicevano che a pranzo dovevano mangiare un etto di pasta, ma lessa, quindi in realtà era una porzione piuttosto striminzita
    Io ti consiglio di chiamare il dietologo/dietista che ti segue e domandaglielo ^^

  4. #14
    Cal Lightman
    Ospite

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    Non volevo disturbarli per sta scemata, se devo fare brutte figure preferisco farle qui , per il resto non è un piatto unico, nella mia dieta c'è proprio di tutto in quantità piccole, per questo mi sembrava strano che mezzo piatto fosse fatto solo di legumi.

  5. #15
    Litha
    Donna 35 anni da Roma
    Iscrizione: 14/1/2006
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    Quote Originariamente inviata da Cal Lightman Visualizza il messaggio
    Infatti...non potrei nemmeno immaginare quanti grammi siano (da secchi) 50 grammi cotti.
    E' che ieri mi sono fatto 50grammi di lenticchie e mi è venuta fuori una porzione da reggimento, e mi sembrava troppo, poi li ho pesati e infatti mi sono venuti tipo 300 grammi
    Perchè cuocendo nell'acqua diventano come spugne, se tu li "strizzi" tornano ad essere 50gr.

  6. #16
    Temperance
    Donna
    Iscrizione: 15/1/2006
    Messaggi: 28,774
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    I legumi, come tutto il resto, si pesano da secchi, è normale che poi in acqua, cuocendosi, si "gonfiano", ma la quantità resta 50g.

  7. #17
    0 1 1 2 3 5 8 13 21 34 55 Killuminato
    Uomo 42 anni da Modena
    Iscrizione: 30/9/2004
    Messaggi: 12,663
    Piaciuto: 187 volte

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    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    nelle diete prescritte solitamente gli alimenti si pesano a crudo xchè con la cottura il peso subisce variazioni quindi x es mentre pasta o riso asssorbendo acqua a fine cottura saranno più pesanti così 100 gr di carne che con la cottura tende a perdere acqua risulteranno meno....quindi tutto a crudo a meno che nn sia specificato diversamente

  8. #18
    Eurasia
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da Follia Visualizza il messaggio
    Se c'è scritto "50 g di legumi secchi" penso che tu debba pesarli da secchi,se no avrebbero scritto "50 g di legumi cotti".
    Anche perchè come fai a pesarli dopo averli cotti? Il resto che ti avanza lo butti? No secondo me devi pesarli da secchi.

    Anche io la penso così

  9. #19
    Nuvolablu
    Donna 43 anni
    Iscrizione: 14/7/2007
    Messaggi: 27,503
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    Sì, tre anni fa ho seguito scrupolosamente la dieta del dietologo e mi sono trovata benissimo.
    E' tutta questione di testa, è dura ma non impossibile.
    Per il discorso dei legumi chiedi a lui, io facevo così per qualsiasi dubbio.

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