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About LinkBacksse non vuoi pagare soldi per fare un pò di esercizi, alternati a fare corsette in luoghi pubblici aperti, dove magari ci vanno anche altre persone a correre e fare esercizi di aerobica.
se non vuoi pagare soldi per fare un pò di esercizi, alternati a fare corsette in luoghi pubblici aperti, dove magari ci vanno anche altre persone a correre e fare esercizi di aerobica.
alterni: un giorno esci a correre e il giorno dopo fai esercizi...Originariamente inviata da _HaRmOnY_
scusa non ho capito questa frase
aaah oksi in effetti così mi piace di più, anche perchè dubito di avere voglia di fare esercizi dopo aver corso..
grazie
sì...ovviamente nn era bodybuildingcioè hai iniziato a sei anniè sempre stato il mio mondo la palestra...da piccolo ero grasso e mezzo storpio,ora ne vedi pokissimi in tutta la sicilia cm me,sia di forza ke di massa...a 6-8 anni guardavo le xsone allenarsi nella sala pesi e dicevo "1 giorno sarò cm loro 1 giorno sarò cm loro" poi quel giorno arrivò molto prima ke me l'aspettassi,metto sotto anke gente di 30 anni ke s'allena da 15 e adesso sn loro ke dicono "1 giorno sarò cm lui 1 giorno sarò cm lui"
Mio zio era enorme fino a due anni fa. Ha fatto una dieta,ha perso un sacco,e poi ovviamente doveva rassodare... Lavorando (e pure assai,visto che è medico) non aveva molto tempo libero per andare in palestra,e ha iniziato a correre soltanto,da un annetto.
I risultati si vedono,e anche lui dice sempre di sentirsi più "sano" xD
Corre un'ora al giorno,tutti i giorni...poi non ti so dire altri dettagli
sì...ovviamente nn era bodybuilding
quoto.
attendo foto...voglio dire anche io "un giorno sarò come lui!"
Beh tempo libero, io lo faccio per andare a lavorare e potrei andarci anke cn l'autobus ma evito.si ma la mia non è una passione, solo una necessità, perchè tendo a ingrassare facilmente.
faccio pianoforte da 10 anni e non vivrei senza, ma la palestra è pura necessità
per gli altri: non ho tantissimo tempo libero, lo studio mi impiega tutto il pomeriggio però di solito verso le 6 faccio una pausa, pensavo di usare quell'ora e mezza dalle 6 alle 7 e mezza per fare attività...
quindi che dite, un giorno si e uno no, corsa 40 minuti (di più al momento so di non reggere, quando ero allenatissima reggevo anche un'ora e mezza) e poi qualche esercizio tipo glutei e cose varie?
bastasse quello sarei una top model
amo camminare ma non ho tutto quel tempo libero
attendo foto...voglio dire anche io "un giorno sarò come lui!"
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