Stufa della palestra, voglio alternative

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16/1/2010, 11:46
FranCiccio91

se non vuoi pagare soldi per fare un pò di esercizi, alternati a fare corsette in luoghi pubblici aperti, dove magari ci vanno anche altre persone a correre e fare esercizi di aerobica.
16/1/2010, 12:11
Lucky Luciano

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Originariamente inviata da _HaRmOnY_

scusa non ho capito questa frase :roll:

alterni: un giorno esci a correre e il giorno dopo fai esercizi...
16/1/2010, 12:16
_HaRmOnY_

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

alterni: un giorno esci a correre e il giorno dopo fai esercizi...

aaah ok :) si in effetti così mi piace di più, anche perchè dubito di avere voglia di fare esercizi dopo aver corso..

grazie :)
16/1/2010, 13:47
Bigym

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Originariamente inviata da ziomirto

cioè hai iniziato a sei anni :|

sì...ovviamente nn era bodybuilding:lol: è sempre stato il mio mondo la palestra...da piccolo ero grasso e mezzo storpio,ora ne vedi pokissimi in tutta la sicilia cm me,sia di forza ke di massa...a 6-8 anni guardavo le xsone allenarsi nella sala pesi e dicevo "1 giorno sarò cm loro 1 giorno sarò cm loro" poi quel giorno arrivò molto prima ke me l'aspettassi,metto sotto anke gente di 30 anni ke s'allena da 15 e adesso sn loro ke dicono "1 giorno sarò cm lui 1 giorno sarò cm lui":lol:
16/1/2010, 16:38
Follia

Mio zio era enorme fino a due anni fa. Ha fatto una dieta,ha perso un sacco,e poi ovviamente doveva rassodare... Lavorando (e pure assai,visto che è medico) non aveva molto tempo libero per andare in palestra,e ha iniziato a correre soltanto,da un annetto.
I risultati si vedono,e anche lui dice sempre di sentirsi più "sano" xD
Corre un'ora al giorno,tutti i giorni...poi non ti so dire altri dettagli :P
16/1/2010, 22:19
ziomirto

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Originariamente inviata da bigym

sì...ovviamente nn era bodybuilding:lol: è sempre stato il mio mondo la palestra...da piccolo ero grasso e mezzo storpio,ora ne vedi pokissimi in tutta la sicilia cm me,sia di forza ke di massa...a 6-8 anni guardavo le xsone allenarsi nella sala pesi e dicevo "1 giorno sarò cm loro 1 giorno sarò cm loro" poi quel giorno arrivò molto prima ke me l'aspettassi,metto sotto anke gente di 30 anni ke s'allena da 15 e adesso sn loro ke dicono "1 giorno sarò cm lui 1 giorno sarò cm lui":lol:

:|
17/1/2010, 9:56
_HaRmOnY_

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Originariamente inviata da ziomirto

:|

quoto. :| :|
17/1/2010, 10:14
Lucky Luciano

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Originariamente inviata da ziomirto

:|

:lol:
attendo foto...voglio dire anche io "un giorno sarò come lui!"
17/1/2010, 12:30
Bambolina_dolce

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Originariamente inviata da _HaRmOnY_

si ma la mia non è una passione, solo una necessità, perchè tendo a ingrassare facilmente.
faccio pianoforte da 10 anni e non vivrei senza, ma la palestra è pura necessità :lol:

per gli altri: non ho tantissimo tempo libero, lo studio mi impiega tutto il pomeriggio però di solito verso le 6 faccio una pausa, pensavo di usare quell'ora e mezza dalle 6 alle 7 e mezza per fare attività...

quindi che dite, un giorno si e uno no, corsa 40 minuti (di più al momento so di non reggere, quando ero allenatissima reggevo anche un'ora e mezza :evil:) e poi qualche esercizio tipo glutei e cose varie?

bastasse quello sarei una top model :cry:

amo camminare ma non ho tutto quel tempo libero :cry:

Beh tempo libero, io lo faccio per andare a lavorare e potrei andarci anke cn l'autobus ma evito.
17/1/2010, 12:46
Bigym

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Originariamente inviata da Lucky Luciano

:lol:
attendo foto...voglio dire anche io "un giorno sarò come lui!"

:lol::lol::lol:

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