con me volavano sedie, banchi una volta, libri, quaderni, il registro di classe sempre, gli piantavo le penne nei bracci, ecc...
una volta che avevano superato il limite del limite svitai il sopra del banco e poi immaginate il seguito.. quella volta mi anno sospeso per un giorno, ma almeno dopo sono stato meglio...
vai a correre. per me è un toccasana.
fino a 3 anni fa tiravo le testate al muro. letteralmente.
io le testare al muro non le ho mai provate.... ma dovrebbe essere un buon metodo di sfogo...
appena mi capita il tuo metodo lo collaudero visto che vicino al mio banco c'è una colonna... (speriano che resista e che non cada...)
se non andassi in palestra sarei per strada a sparare alla gente con un benelli M3..
io invece quando sn arrabbiata urlo nel cuscino, e se sn per strada me la prendo con quello k ho in mano (cellulare, cartella.....eccetera)
io in vece me la pilgio con quello che mi a ridotto in quello stato e con chi tenta di evitare che lo mandi in sala rianimazione...Originariamente inviata da Mirofede
io invece quando sn arrabbiata urlo nel cuscino, e se sn per strada me la prendo con quello k ho in mano (cellulare, cartella.....eccetera)
capita anke a me, e spesso qst attacchi hanno risvolti anke violenti.
x calmarsi è semplice, contare fino a 10. e fino a 20 se non basta. e anke oltre. fermarsi a pensare come reagire a parole, e ragionare su ciò che sta accadendo.
gli attacchi aggressivi peggiorano le situazioni, e ricordati ke le parole feriscono di + ke urla improvvise e sberle.
giusto... ma si deve dire che a tutto c'è un limite....
ho da diversi anni degli scatti d' ira....
l' unico modo per uscirci è cercare di avrere maggiore autocontrollo...altro modo non c'è
di auto controllo ne puoi avere tutto quello che vuoi...
ma se uno si impegna per farti partire di capo, ti giuro che prima o poi ci riesce... su questo ci potrei mettere la mano sul fuoco...
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