paura delle giornate di merda

[hellion]

c'è da dire che è da un pò che non sono tranquilla e me ne capitano davvero di tutti i colori (da essermi lasciata ai problemi in famiglia e così via) però ho un problema, cioè una menata... è da un pò, penso da mesi oramai che vivo nell'angoscia che possa vivere una giornata di merda... e ce ne sono state... dal litigare a lavoro, perderlo, litigare a casa... si insomma la mattina mi alzo già incazzata perchè ho paura di stare male...
so che non è normale come cosa... però a qualcuno è mai capitato? cioè come faccio a farmelo passare? non sto tranquilla... ho il terrore che possa succedere qualcosa... la sera vado a letto e mancapoco mi metto a piangere e per non pensare cerco di stordirmi un pò con qualche birra quando esco... ma non è la soluzione per stare bene (non ho problemi di alcool, tendo a precisarlo) però come posso stare meglio? a volte penso di dover andare da uno psicologo... ma non riuscirei mai ad ammettere una cosa del genere a mia madre e alle amiche ...
insomma ho bisogno di qualche consiglio... a suon di stare nervosa mi sto distruggendo lo stomaco (tendo a vomitare quando sto così)...
grazie in anticipo

[Ela83]

Io ne parlerei con un'amica fidata... sei solo pessimista, credo. Capita anche a me di avere pessimi presentimenti sulla giornata che dovrò affrontare già alle 6 di mattina quando mi alzo, credo che il trucco sia pensare a qualcosa di positivo, una lunga chiaccherata con i tuoi, che magari nn si aspettano, un pomeriggio di shopping, una serata passata a fare la cosa che + adori fare... io mi "curo" cosi, anche se a volte il pessimismo prende il sopravvento: allora tratto tutti male e poi mi sento in colpa da morire
Ma sono periodi sai? lunghi e faticosi, a volte... ma la ruota gira... e anche l'ora + nera dura solo 60 minuti

[keira]

capitano momenti del genere,ma prima che la situazione degeneri faresti bene a sfogarti con qualcuno di fidato, inoltre distrarsi uscire,conoscere genete nuova, magari iniziare uno sport e tenerti occupata aiuta a non avere pensieri negativi e a ricominciare a vedere le cose per il verso giusto, sono sicura che ti serve poco per riprendere la strada giusta

[Ela83]

capitano momenti del genere,ma prima che la situazione degeneri faresti bene a sfogarti con qualcuno di fidato, inoltre distrarsi uscire,conoscere genete nuova, magari iniziare uno sport e tenerti occupata aiuta a non avere pensieri negativi e a ricominciare a vedere le cose per il verso giusto, sono sicura che ti serve poco per riprendere la strada giusta

lo penso anch io, sei una bomba di vitalità!!

[Rum e Cocaina]

Io credo che ognuno di noi prima o poi raggiunga la propria stabilità.
Il problema nasce quando pensavi di averla trovata e da un giorno all'altro, ti ritrovi con niente.

[Rum e Cocaina]

capitano momenti del genere,ma prima che la situazione degeneri faresti bene a sfogarti con qualcuno di fidato, inoltre distrarsi uscire,conoscere genete nuova, magari iniziare uno sport e tenerti occupata aiuta a non avere pensieri negativi e a ricominciare a vedere le cose per il verso giusto, sono sicura che ti serve poco per riprendere la strada giusta

Sfogarsi? Uscire? Distrarsi?

Tutto inutile.
Davvero tutto inutile.

Non è così facile riprendere la strada giusta.

[hellion]

Sfogarsi? Uscire? Distrarsi?

Tutto inutile.
Davvero tutto inutile.

Non è così facile riprendere la strada giusta.

esatto... bomba di vitalità ela??? è quello che tutti vogliono vedere ma soffro perchè ho paura di soffrire... ho paura che tutto andrà di merda e non riesco a stare tranquilla...

keira vado già in palestra esco quasi tutte le sere... faccio già ciò che amo fare... ma non centra perchè quando vado a letto ho paura... tremo e comincio a piangere perchè ho paura che sia una giornata di merda e possa stare peggio... non riesco a spiegarmi bene...

[Irenikus]

Sfogarsi? Uscire? Distrarsi?

Tutto inutile.
Davvero tutto inutile.

Non è così facile riprendere la strada giusta.

Ecco probabilmente te oggi sei in giornata no....

[KristaL*]

esatto... bomba di vitalità ela??? è quello che tutti vogliono vedere ma soffro perchè ho paura di soffrire... ho paura che tutto andrà di merda e non riesco a stare tranquilla...

keira vado già in palestra esco quasi tutte le sere... faccio già ciò che amo fare... ma non centra perchè quando vado a letto ho paura... tremo e comincio a piangere perchè ho paura che sia una giornata di merda e possa stare peggio... non riesco a spiegarmi bene...

cioè hai paura della possibilità di stare male?

io penso che prima o poi tocchi a tutti un momento negativo.
che te lo aspetti oppure no non cambia niente.

però in questo modo ti distruggi e diventano pessime anche le giornate in cui non succede niente.

[hellion]

si è una cosa che non riesco a non fare... stare male perchè ho paura ... mi sento scombussolata la mattina ho il terrore che il mio capo mi faccia qualche parte di merda o mi licenzi... poi torno a casa e ho paura di litigare con mia madre... mi sembra di vivere in un incubo...