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Esercizi per 'dimagrire' le braccia

  1. #1
    Vivo su FdT
    Donna 30 anni
    Iscrizione: 1/12/2007
    Messaggi: 4,421
    Piaciuto: 3 volte

    Predefinito Esercizi per 'dimagrire' le braccia

    Buonaseeeeera
    Dunque, mi servirebbe una piccola dritta. Sono sempre stata abbastanza in carne, formosa, non è mai stato un problema. L'unico punto del mio corpo che ODIO da sempre sono le mie braccia : sono cicciotte, ovviamente non a causa dei muscoli è una cosa che mi da molto fastidio, penso che mi facciano sembrare più grassa di quello che in realtà sono. Non ho tempo di andare in palestra purtroppo, e sono in cerca di qualche esercizio da fare comodamente in casa che mi aiuti a rendere più 'sottili' le mie bracciotte qualcuno può aiutarmi? graaazie!


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  3. #2
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 31 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,943
    Piaciuto: 1612 volte

    Predefinito

    sollevamento pesi...nn puoi andare in palestra? bottigliette d'acqua...naturale magari..0.5 kg...

    tante ripetizioni di fila...non so quanto sei grossa..

    prova facendo 3 ripetizioni da 15,se riesci senza problemi aumenta il peso o aumenta il numero...

    le ripetizioni non devi farle a manetta in stile "sn figo,sn forte e sn bravissimo"...falle lentamente soprattutto durante il ritorno...

    p.s. per sollevamento intendo il classico esercizio...braccio contro il fianco sollevi solo dal gomito in giu fino a portarlo alla spalla ^^

  4. #3
    Bambolina_dolce (non attivo)
    Reginetta Sexy

    Predefinito

    Anke io avevo il tuo stesso problema, evidentemente sei in sovrappeso, dieta!

  5. #4
    Rum e Cocaina Sally
    Donna 36 anni da Carbonia-Iglesias
    Iscrizione: 29/9/2004
    Messaggi: 21,047
    Piaciuto: 91 volte

    Predefinito

    tanto sesso!

  6. #5
    margot
    Ospite

    Predefinito

    i pesi fanno se come detto ne fai più ripetizioni a carichi non troppo alti

    in alternativa io ho notato che anche quel macchinario per scaldare le braccia se si fa con costanza ha i suoi effetti

  7. #6
    under construction ziomirto
    Uomo 41 anni
    Iscrizione: 5/5/2006
    Messaggi: 1,618
    Piaciuto: 35 volte

    Predefinito

    nn esiste il dimagrimento localizzato

  8. #7
    Vivo su FdT
    Donna 30 anni
    Iscrizione: 1/12/2007
    Messaggi: 4,421
    Piaciuto: 3 volte

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    Quote Originariamente inviata da ziomirto Visualizza il messaggio
    nn esiste il dimagrimento localizzato
    Lo so, proprio per questo parlavo di esercizi, magari tonificando si può anche 'dimagrire' la parte, non so

    Comunque grazie a tutti, se riesco faccio una capatina in palestra, magari mi danno qualche esercizietto da fare anche in casa con i pesetti. Per quanto riguarda la dieta proprio no, sono formosa ma non sovrappeso XD

  9. #8
    Rude Chrystel
    Ospite

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da Bambolina_dolce Visualizza il messaggio
    Anke io avevo il tuo stesso problema, evidentemente sei in sovrappeso, dieta!
    Non seguire questo consiglio.

    Detto ciò, dovresti fare pesi, esercizi specifici non te ne so indicare ma se cerchi in giro per il web dovresti trovarne, tra l'altro, come diceva qualcuno, il dimagrimento localizzato sulle braccia non è fattibile.

  10. #9
    Lady Stardust
    Donna 39 anni
    Iscrizione: 29/9/2004
    Messaggi: 11,666
    Piaciuto: 35 volte

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da margot Visualizza il messaggio
    i pesi fanno se come detto ne fai più ripetizioni a carichi non troppo alti

    in alternativa io ho notato che anche quel macchinario per scaldare le braccia se si fa con costanza ha i suoi effetti
    Quoto

  11. #10
    Vivo su FdT
    Donna 30 anni
    Iscrizione: 1/12/2007
    Messaggi: 4,421
    Piaciuto: 3 volte

    Predefinito

    Quote Originariamente inviata da rude chrystel Visualizza il messaggio
    non seguire questo consiglio.

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