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Non si fa!Io magari tolgo pasta e pane (non del tutto, lo diminuisco) e faccio porzioni più piccole o mi affido a Pesoforma ma saltare MAI.
Soprattutto con il suo problema non c'entra nulla
Non si fa!Io magari tolgo pasta e pane (non del tutto, lo diminuisco) e faccio porzioni più piccole o mi affido a Pesoforma ma saltare MAI.
Soprattutto con il suo problema non c'entra nulla
che poi saltare un pasto non aiuta.
già... serviss a nient
Io sono il caso contrario...verso questo periodo ingrasso (anche se la bilancia mi dice che sono dimagrita) e mangio solo roba sana, poi verso luglio incomincio a mangiare solo porcai (nutella, paste con panna e prosciutto e porcate simili) e perdo due taglie, anche se la bilancia dice che sono ingrassata di 3-4 kg...:sOriginariamente inviata da jejecb
mi metterò contro tanta gente dicendo ciò,ma io quando sono motivato e voglio assolutamente dimagrire mangio poco (magari salto anche il pranzo a volte).certo non è facile,ma è l'unico modo sicuro per dimagrire
Saltare i pasti è la peggior cosa che potresti fare.
Non si fa!Io magari tolgo pasta e pane (non del tutto, lo diminuisco) e faccio porzioni più piccole o mi affido a Pesoforma ma saltare MAI.
Soprattutto con il suo problema non c'entra nulla
io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....
Fai bene, sono 2 fette più o meno giusto?io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....
Io lo mangio pochissimo, quasi mai, perché non so gestirlo e con i sughini me ne spalmo anche 4 di fette...meglio evitare quindi
Tu che fai esercizio fisico vai tranquilla!
Non credo dipenda dal cibo, per concludere, ma dal tipo di esercizi e dal tuo metabolismo...
Prima di tutto, non puoi pretendere che in 6 mesi la palestra ti modelli il fisico.
Io ci vado da un sacco di anni e i miglioramenti comincio a vederli solo ora... figurati.
E poi, cosa intendi per cibi sani?
Quanto mangi?
Questo è già un errore.io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....
Ricorda che i carboidrati sono uno degli elementi che ti danno la forza per bruciare i grassi.
Di conseguenza, 30g in un giorno, sono troppo pochi!
Dovresti mangiarne, 3/4 volte tanti.
quoto la Rum
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