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Palestra e dieta: non vedo miglioramenti!

  1. #11
    Rosemary
    Ospite

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    Non si fa!Io magari tolgo pasta e pane (non del tutto, lo diminuisco) e faccio porzioni più piccole o mi affido a Pesoforma ma saltare MAI.
    Soprattutto con il suo problema non c'entra nulla



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  3. #12
    KristaL*
    Ospite

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    che poi saltare un pasto non aiuta.

  4. #13
    Sedobren Gocce
    Ospite

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    già... serviss a nient

  5. #14
    Matricola FdT
    Donna 32 anni da Firenze
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 83
    Piaciuto: 0 volte

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    Quote Originariamente inviata da jejecb Visualizza il messaggio
    mi metterò contro tanta gente dicendo ciò,ma io quando sono motivato e voglio assolutamente dimagrire mangio poco (magari salto anche il pranzo a volte).certo non è facile,ma è l'unico modo sicuro per dimagrire
    Io sono il caso contrario...verso questo periodo ingrasso (anche se la bilancia mi dice che sono dimagrita) e mangio solo roba sana, poi verso luglio incomincio a mangiare solo porcai (nutella, paste con panna e prosciutto e porcate simili) e perdo due taglie, anche se la bilancia dice che sono ingrassata di 3-4 kg...:s

  6. #15
    FdT-dipendente
    Donna 33 anni
    Iscrizione: 3/5/2008
    Messaggi: 1,323
    Piaciuto: 2 volte

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    Saltare i pasti è la peggior cosa che potresti fare.

  7. #16
    Sempre più FdT _HaRmOnY_
    Donna 32 anni da Pesaro-Urbino
    Iscrizione: 23/5/2007
    Messaggi: 3,201
    Piaciuto: 409 volte

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    Quote Originariamente inviata da JustMe Visualizza il messaggio

    Non si fa!Io magari tolgo pasta e pane (non del tutto, lo diminuisco) e faccio porzioni più piccole o mi affido a Pesoforma ma saltare MAI.
    Soprattutto con il suo problema non c'entra nulla

    io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....

  8. #17
    Rosemary
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da alex_91 Visualizza il messaggio
    io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....
    Fai bene, sono 2 fette più o meno giusto?
    Io lo mangio pochissimo, quasi mai, perché non so gestirlo e con i sughini me ne spalmo anche 4 di fette...meglio evitare quindi

    Tu che fai esercizio fisico vai tranquilla!
    Non credo dipenda dal cibo, per concludere, ma dal tipo di esercizi e dal tuo metabolismo...

  9. #18
    Mai più senza FdT
    Iscrizione: 19/1/2005
    Messaggi: 14,996
    Piaciuto: 9 volte

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    Prima di tutto, non puoi pretendere che in 6 mesi la palestra ti modelli il fisico.
    Io ci vado da un sacco di anni e i miglioramenti comincio a vederli solo ora... figurati.

    E poi, cosa intendi per cibi sani?
    Quanto mangi?

  10. #19
    Mai più senza FdT
    Iscrizione: 19/1/2005
    Messaggi: 14,996
    Piaciuto: 9 volte

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    Quote Originariamente inviata da alex_91 Visualizza il messaggio
    io mangio 30 gr di pane integrale al giorno.....
    Questo è già un errore.
    Ricorda che i carboidrati sono uno degli elementi che ti danno la forza per bruciare i grassi.
    Di conseguenza, 30g in un giorno, sono troppo pochi!
    Dovresti mangiarne, 3/4 volte tanti.

  11. #20
    Sedobren Gocce
    Ospite

    Predefinito

    quoto la Rum

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