Dopo un anno ..ho deciso di fare sul serio!

[enzo89]

volere è potere!

foorza!

[Cimis]

Sai, non è che stai cercando di arrivare su Marte...

[Miatamania]

Eccomi ragazzi è arrivata la dieta oggi .fantastico è bella piena cioè mangio di + di quanto mangiavo prima .... il problema era ke mangiavo poco e male e quindi il mio metabolismo nn bruciava abbastanza... ora cmq ho iniziato e sto da dio .... nn vedo l'ora di scrivere qui quando avrò raggiunto l'obiettivo!

[Eden]

Buona fortuna .

[Nuvolablu]

Buona fortuna .

[Vale11]

Buona Fortuna!!!!!!!!!

[Guru's Way]

Va che se vuoi la macchina più leggera...


NON E QUESTO IL MODO..

[Miatamania]

Va che se vuoi la macchina più leggera...


NON E QUESTO IL MODO..

però è un inizio


Signori e signore da quando ho iniziato ovvero giovedi scorso -1 kg

[Miatamania]

oggi sono a -2 78 il bello è che la massa di ciccia si trasforma in massa magra infatti la pancia e le maniglie dell'amore se ne sono quasi andate
Con la palestra mi sono venute le spalle e le braccia si sono tonificate molto !

[Semplicemente AlE]

Eccomi ragazzi è arrivata la dieta oggi .fantastico è bella piena cioè mangio di + di quanto mangiavo prima .... il problema era ke mangiavo poco e male e quindi il mio metabolismo nn bruciava abbastanza... ora cmq ho iniziato e sto da dio .... nn vedo l'ora di scrivere qui quando avrò raggiunto l'obiettivo!

Io faccio palestra da 2 mesi..e mangio a colazione a pranzo..e uno yogurt al pomeriggio..e la sera non mangio..Ma non mangio la sera xkè vorrei dimagrire di 2-3 kg..e poi faccio attrezzi x spalle gambe braccia e addominali..
Cioè io ho pensato che se non mangio la sera era meglio(anche xkè fumando non sento neanche poi tanta fame)
è sbagliato?