Dieta con pochi carboidrati

[verliebt]

tipico discorso di chi è abitutato a mangiare senza ingrassare.
mettetevi nei panni di chi, come me, ha sempre avuto un metabolismo lentissimo, è sempre, sempre stata almeno qui 3 chili sovrappeso, deve stare attenta ad ogni cosa che mangia se no arriva seriamente a pesare 80 chili.. cambia completamente l'ottica.
tu mangi la pasta anche due volte al giorno, io se ne mangio una normalissima porzione da 70-80 grammi una volta al giorno, dopo una settimana ho preso 2 chili.



metabolismo dannato

Io sono come te.. Se mangio pasta piu di una volta alla settimana, se mangio pane di sera e riso.. Mi gonfo come un pallone.
Un conosciuto mio, specializato in medicina.. Mi aveva consigliato non mangiare tanto riso nelle diete che facevo.. Per quei motivi che ho scritto prima.. Io non ci credevo, visto che il mio ex fidanzato (culturista) mangiava solo riso e pollo.. Pero ho cercato informazione su internet, ed ho trovato che il riso viene a essere come la pasta e pane.. non cosi tanto esagerato ma per lo stile.. anche per il motivo che nell'attimo che lo mangi, ti riempe ma poi hai piu fame e mangeresti tutto cio che hai davanti..

[ziomirto]

ti assicuro che NON è vero!
per altro 50grammi son davvero una miseria, non saranno certo quelli a farvi ingrassare

bah ai fini dietetici condimenti esclusi siamo la all incirca

[Sally]

Secondo me queste diete se non accompagnate da esercizio fisico non servono a nulla. Io non mangio alimenti col lievito da quasi 2 anni (pane, pizza, focacce, grissini, cracker, biscotti, fette biscottate, brioches, etc) e il primo anno non ho perso nemmeno 1 kg...

Per quanto riguarda il riso, non ha 350 calorie per ogni 100 grammi, bisogna guardare le calorie del riso cotto... se bollito ne perde più della metà grazie all'acqua e mi pare fosse 100 calorie ogni 100 gr.

Poi certo, se fai il risotto col soffritto ovvio che aumentano...

[Fiona]

Secondo me queste diete se non accompagnate da esercizio fisico non servono a nulla. Io non mangio alimenti col lievito da quasi 2 anni (pane, pizza, focacce, grissini, cracker, biscotti, fette biscottate, brioches, etc) e il primo anno non ho perso nemmeno 1 kg...

Non ci credo!

[Sally]

Non ci credo!

te lo giuro.. poi pasta e riso li mangio eh (anche xè altrimenti non mi resterebbe più nulla -.-) e in genere una pizza intera ogni 3 settimane (o una brioches). Però ho eliminato tutti gli spuntini e li ho sostituiti per forza di cose con frutta o... non ridere... omogeneizzati alla mela! Nello yogurt ci sono i fermenti quindi è vietato... però tipo a merenda niente cracker e neanche patatine (in tutte tranne le classice c'è il gluttammato che è una specie di lievito -.-) ma solo frutta e spremute -.-

Quindi ho fatto un cambiamento colossale, rispetto a prima.. ma non ho perso nulla. Poi ho iniziato ad andare a camminare tipo un'ora ogni giorno, e ho iniziato a perdere peso...


edit: sono intollerante al lievito, non è una "dieta" che ho deciso di fare... meglio specificare se no qualcuno potrebbe pensare che sono malata

[Eden]

secondo il mio dietologo la dieta migliore che si possa fare è elimare ogni tipo di latticini e derivati. e devo dire che i risultati si vedono.

[maya]

secondo il mio dietologo la dieta migliore che si possa fare è elimare ogni tipo di latticini e derivati. e devo dire che i risultati si vedono.

vero x' sono grassi i latticini e derivati.
Io però una mozzarella me la magno ogni tanto

[Folletta]

Non riesco ad accedere allo spoiler

Intendo che io nella mia famigerata () dieta ho come pasto anche 50g di pane con crudo sgrassato.
Insomma, sazia abbastanza come pasto secondo me XD

Ammiro la tua forza di volontà Keyser... ce la sto quasi facendo! (nel raccoglierla)

Nello spoiler c'era scritto che ieri ero rincoglionita e giusto per info, oggi ancora di più
Comunque non amo pranzare con un panino! Sarà che ho mamma che cucina e quindi non serve mangiare panini.. Fossi sola vivrei di quelli e di cibi in scatola
Comunque quando mangio solo un panino, poi il pomeriggio mangio anche altro!

vero x' sono grassi i latticini e derivati.
Io però una mozzarella me la magno ogni tanto

Mozzarelle

[maya]

Mozzarelle

seeeee

[_HaRmOnY_]

rose.. sto topic mi fa venire fame. sai che ti dico? stasera per combattere la tristezza della brutta giornata mi ordino una pizza a domicilio...