Dopo l'ennesimo infortunio al ginocchio che mi ha tenuta ferma quasi sei mesi sto ricominciando ad allenarmi in modo che quest'estate io possa riprendere a lavorare. (insegno nuoto). Il mio istruttore mi ha cambiato scheda sett scorsa e adesso ho 3 sessioni di nuoto e 3 sessioni di ginnastica a corpo libero a settimana. Per il nuoto nessun problema ma quando faccio corpo libero, sugli esercizi che interessano addominali e le fasce muscolari delle gambe inizo a tremare poco dopo metà programma.
Ora ho un dubbio, se dopo una breve pausa per far calmare i tremori, ricomincio, rischio di compromettere in qualche modo l'allenamento? Xchè mi scoccia lasciare la scheda a metà.
Settimana prossima risentirò allenatore e fisioterapista ma nel frattempo qualcuno sa darmi qualche notizia utile???