rasodamento muscoli

**Freddy** · 3/9/2006, 14:29

Secondo voi, per rasodare i muscoli quanta palestra ci vuole +o-?

**Cimis** · 3/9/2006, 14:34

Io faccio un'oretta o due a casa e qualchè muscoletto si vede.Con la lente d'ingrandimento però si vede.

**John Galliano** · 3/9/2006, 15:29

secondo me di palestra ne basta una!

.giulia. · 3/9/2006, 15:43

rasodamento?

cmq i risultati non si vedono subito, minimo un mese

**Zero-Point** · 3/9/2006, 23:06

io faccio palestra fatta bene da nove mesi...i primi risultati si vedono dp 3 4 mesi.....poi dipende anke da come la fai tu

**Cucciola malefica!** · 3/9/2006, 23:54

beh...dipende, se fai palestra bene, diciamo, un'oretta al giorno, dopo 2 mesetti dovrebbero vedersi i primi risultati

**Pippo88** · 5/9/2006, 13:35

dipende dal tuo fisico + che altro....In alcuni fisici i risultati si vedono prima...in altri dopo e in altri ancora non si vedono

**Freddy** · 5/9/2006, 14:51

io pratico palestra 3 volte alla settimana.... può bastare secondo voi?

**Zero-Point** · 5/9/2006, 15:58

Originariamente inviata da Freddy

io pratico palestra 3 volte alla settimana.... può bastare secondo voi?

devi fare gli esercizi con costanza...e lavorare ogni giorno su un particolare muscolo senza mischiare

**Freddy** · 5/9/2006, 16:02

dici ke 3 volte la settimana nn basta?