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Palestra e fitness

  1. #191
    Vivo su FdT Loller156
    Uomo 31 anni da Lecco
    Iscrizione: 13/8/2007
    Messaggi: 4,943
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    I carichi non puoi dividerli così, ma devi dirli per ogni esercizio. Cioè, io con il curl manubri (bicipiti) ho un carico, ma se lo faccio da seduto come curl concentrato ne ho un altro. Se uso il bilanciere ne ho un altro ancora, nonostante il muscolo sia sempre quello.



    è impossibile valutare se il carico sia poco o tanto.. Io ad esempio in pressa penso di avere circa 200 di massimale, ma con lo squat ne ho molto meno, eppure i muscoli son gli stessi, teoricamente.

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  3. #192
    Jack Daniels
    Ospite

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    Quote Originariamente inviata da Sousuke Visualizza il messaggio
    puoi sempre postare un video di te in azione per spiegare quando e come ti capita tale sensazione
    ahahaha

    (scusate l'intromissione u.u)

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