Aiuto attacchi di panico
Ciao a tutti ho un problema che nn so come risolvere...da anni soffro di attacchi di panico...mi vengono specialmente nel sonno...da un paio di mesi a questa parte nn li avevo più...ma da due settimane sono ricominciati e sono frequenti...la psicologa ha detto che sono legati a traumi che ho passato ma rimosso...secondo voi è vero?
....aiuto ho paura.....
si...attraverso la psicologa devi cercare di ricordare per poterli superare e tutto passa..
gia...ho una paura matta di addormentarmi...mi sveglio in preda alla paura ogni volta...Originariamente inviata da Medusa
Considerato che non sono una esperta in materia, io mi fiderei di ciò che ti dice la psicologa. Mi spiace che tu stia poco bene perchè immagino non debba essere piacevole, quindi ti consiglio di seguire le istruzioni della psicologa. Hai provato ad andare a letto il più tardi possibile in modo da accumulare quella stanchezza tale da favorire un sonno più pesante? Ti succede adesso o capita anche nel periodo scolastico?
anche io penso che tu debba dare ascolto al parere dell'esperta.
no è iniziato da due settimane...il punto è che io sono stanca e vado a dormire ad orari assurdi...però mi prendono nel cuore della notte...sono legati ad un trauma che ho subito da piccola e che avevo rimosso...ma che pian piano sta iniziando a tornare fuori...
lo so...è che con lei nn riesco ad aprirmi su determinate cose...questa poi apparte me nn la sa nessuno
Devi cercare di riuscirci, è per la tua salute in fondo
si è vero...grazieDevi cercare di riuscirci, è per la tua salute in fondo
Credo che dovresti rivolgerti a una psicanalista.
Devi farti aiutare da un'esperta,come sai già facendo per cercarne di venirne fuori...una mia conoscente mi ha raccontato ke in seguito ad un trauma subito si svegliava di colpo di notte xè le venivano vertiggini e si sentiva soffocare con l'aiuto di uno psicanalista e seguendo la giusta terapia ora per lei è solo un butto ricordo...in bocca al lupo x a guarigione
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