Mal di schiena

[Nuvolablu]

invece di imbottirti di farmaci...ke fanno malissimo (parlo x esperienza personale)...xk nn provi a farti fare massaggi da uno bravo o cmq scioglierti i muscoli in kualke modo...

si forse un ciclo di massaggi potrebbero servire...mah speriamo bene, mi fa un male in questo momento...

[ph2]

elettrostimolazione terapeutica e massaggi
(te li faccio io massaggi se sei bella )

[Nuvolablu]

elettrostimolazione terapeutica e massaggi
(te li faccio io massaggi se sei bella )

Se li sai fare si può fà

[gimmy'89]

ho iniziato a prenderle ieri, ma il medico mi ha detto di continuare finchè non mi passa, mi è sembrato un pò superficiale
poi mi preoccupo se le cause dovessere essere altre, tipo calcoli...
se ricordo bene studi medicina, sai se c'è differenza di sintomatologia? io nn sono proprio bloccata a letto
però mi fa male...

sisi... futuro medico.. spero il + presto possibile!... cmq.. ho chiesto un parere anche ai miei genitori.. che loro la laurea la hanno già da un po'...

I sintomi dei calcoli renali sono dolori che partono dalla metà della schiena e che si irradiano intorno all’addome verso i genitali, aumento della minzione che può contenere sangue o pus, oppure nausea e vomito. L’irritazione dovuta al calcolo può provocare infezioni alle vie urinarie causando febbre, brividi e malessere generalizzato.

Bisogna vedere da quant'è che hai questi dolori, perchè se è da poco, gli altri sintomi prima o poi si presenteranno, altrimenti è solo mal di schiena...

poi, da come hai descritto il dolore (parte alta della schiena, lombare e talvolta nei fianchi)... è molto probabile che siano problemi a livello muscolare... a parte gli scherzi, prova con dei massaggi (da parte di un professionista ovviamente)... non credo tu debba preoccuparti di altre cause del dolore...



esistono molti fattori che possano innescare dolori alla schiena...

• Meccanico/funzionale.
  In questo caso, ci si riferisce soprattutto alla discopatia, che è un prolasso o un’ernia di un disco intervertebrale.

• Posturale.
  Si tratta di comportamenti o di posizioni non corrette, spesso causate da sedie, poltrone, letti troppo morbidi, abitudini sbagliate, come restare troppo tempo nella stessa postura (seduti o in posizione eretta), o condizionate dalla propria attività di lavoro, o movimenti scorretti, ad esempio sollevare pesi in modo sbagliato, ecc.

• Psicologico.
  La schiena è una delle parti del corpo più interessate da disturbi algici (dolori), associati sia a fattori psicologici che a condizioni fisiche. Se il disturbo fisico è assente, la diagnosi del dolore deve essere associata ad agenti stressanti di tipo psico-sociale. A volte, tale diagnosi è convalidata dalla conferma in senso figurato dei sintomi (detti “di conversione”) da parte dei pazienti (“Mi sento come se mi avessero pugnalato alla schiena”, “Soffro come se portassi addosso un peso insopportabile”). Questi pazienti, però, in genere sono riluttanti ad associare il proprio problema a tali motivi e, spesso, rifiutano qualsiasi forma di psicoterapia. Si fanno visitare da molti medici e continuano a richiedere un trattamento fisico, manifestando bisogno di dipendenza e cure continuative, anche se il disturbo ha un’altra natura.

Nei casi non complicati come credo anche il tuo, che in genere sono la maggioranza, quando si tratta di mal di schiena acuto, che non si irradia sotto il ginocchio, non sono necessarie indagini radiologiche né il ricorso a specialisti. Qui di seguito, ci sono alcuni consigli utili a chi soffre di questo disturbo come appunto anche te...

1. Evitare l’eccessivo riposo a letto
   Secondo la maggioranza dei chirurghi ortopedici stare troppo a riposo può essere controproducente. Si dice che per ogni settimana di riposo a letto ne occorrano almeno due di riabilitazione.
2. Freddo, caldo o tutte e due le cose insieme Nel caso di mal di schiena in forma acuta si suggerisce indifferentemente il freddo o il caldo, o addirittura entrambe le soluzioni alternate. Il freddo, infatti, riduce il gonfiore e la tensione dei muscoli del dorso (una borsa del ghiaccio sul punto dolente). Il caldo, invece, aiuta a ridurre gli spasmi (un panno morbido inzuppato in acqua calda sulla parte dolente della schiena, con l’aiuto eventuale di un termoforo).
3. Esercizi di stiramento Per interrompere lo spasmo si può ricorrere anche a movimenti di stiramento: per la zona lombare può essere consigliabile sollevare con molta lentezza le ginocchia dal letto, portandole verso il petto, premendo un po’ su di esse fino a che non si sente che i muscoli si tendono e ripetere una decina di volte l’esercizio.
4. Dormire con il mal di schiena Quando si ha il mal di schiena anche dormire può essere un problema. Prima di tutto, è necessario che il letto non si infossi. Per evitare l’inconveniente va inserita un’asse sotto il materasso. Visto che non è possibile dormire a pancia in giù, la posizione migliore è quella definita “a esse pigra” con un cuscino sotto la testa e la nuca, con la schiena relativamente piatta sul letto e un altro cuscino sotto le ginocchia flesse. Tenendo le ginocchia diritte, infatti, i tendini si stirano e creano ulteriore tensione nella zona lombare. Altra posizione consigliabile è quella cosiddetta “fetale”, cioè dormire su un fianco mettendo tra le ginocchia un cuscino che impedisca alla gamba di sopra di scivolare in avanti e far ruotare l’anca, provocando tensione alla schiena.
5. Rimedi antinfiammatori Per il mal di schiena con infiammazione intorno alla zona dolente può essere utile assumere l’aspirina o, se si preferisce un antinfiammatorio naturale come la corteccia di salice bianco, che è venduta in compresse nei negozi di erboristeria. Si tratta di un salicilato naturale che, preso dopo i pasti, raramente crea problemi allo stomaco e ha una sua indubbia efficacia. In ogni caso, i farmaci antidolorifici, se si decide di assumerne d’accordo col proprio medico generico, devono essere presi a intervalli regolari, non al bisogno.
6. La panca per inversione gravitazionale Tra gli attrezzi utili a ridurre i dolori lombari non va dimenticata la panca per inversione gravitazionale: uno speciale strumento che, ribaltandosi all’indietro, permette di restare capovolti. L’inversione di gravità, effettuata per 5/10 minuti al giorno, può alleviare i dolori dorsali, distendere la colonna vertebrale e allentare la tensione dei muscoli responsabili del mal di schiena. E’ opportuno, però chiedere il preventivo parere del medico, soprattutto se le persone che intendono utilizzarla hanno problemi di ernia al disco o soffrono di glaucoma.
7. Il Tai chi Per finire, citiamo l’antica disciplina del “Tai chi”, adatta a persone di ogni età, basata su movimenti lenti e fluidi che rappresenta un eccellente sistema di rilassamento e aiuta i muscoli della schiena, favorendo l’armonia interiore del corpo.

spero di esserti stato d'aiuto...

AH! se avvertissi dolori alla mandibola o nella masticazione, fammi sapere... in quel caso cambia faccenda...

Ciao!

[Nuvolablu]

sisi... futuro medico.. spero il + presto possibile!... cmq.. ho chiesto un parere anche ai miei genitori.. che loro la laurea la hanno già da un po'...

I sintomi dei calcoli renali sono dolori che partono dalla metà della schiena e che si irradiano intorno all’addome verso i genitali, aumento della minzione che può contenere sangue o pus, oppure nausea e vomito. L’irritazione dovuta al calcolo può provocare infezioni alle vie urinarie causando febbre, brividi e malessere generalizzato.

Bisogna vedere da quant'è che hai questi dolori, perchè se è da poco, gli altri sintomi prima o poi si presenteranno, altrimenti è solo mal di schiena...

poi, da come hai descritto il dolore (parte alta della schiena, lombare e talvolta nei fianchi)... è molto probabile che siano problemi a livello muscolare... a parte gli scherzi, prova con dei massaggi (da parte di un professionista ovviamente)... non credo tu debba preoccuparti di altre cause del dolore...



esistono molti fattori che possano innescare dolori alla schiena...

• Meccanico/funzionale.
  In questo caso, ci si riferisce soprattutto alla discopatia, che è un prolasso o un’ernia di un disco intervertebrale.

• Posturale.
  Si tratta di comportamenti o di posizioni non corrette, spesso causate da sedie, poltrone, letti troppo morbidi, abitudini sbagliate, come restare troppo tempo nella stessa postura (seduti o in posizione eretta), o condizionate dalla propria attività di lavoro, o movimenti scorretti, ad esempio sollevare pesi in modo sbagliato, ecc.

• Psicologico.
  La schiena è una delle parti del corpo più interessate da disturbi algici (dolori), associati sia a fattori psicologici che a condizioni fisiche. Se il disturbo fisico è assente, la diagnosi del dolore deve essere associata ad agenti stressanti di tipo psico-sociale. A volte, tale diagnosi è convalidata dalla conferma in senso figurato dei sintomi (detti “di conversione”) da parte dei pazienti (“Mi sento come se mi avessero pugnalato alla schiena”, “Soffro come se portassi addosso un peso insopportabile”). Questi pazienti, però, in genere sono riluttanti ad associare il proprio problema a tali motivi e, spesso, rifiutano qualsiasi forma di psicoterapia. Si fanno visitare da molti medici e continuano a richiedere un trattamento fisico, manifestando bisogno di dipendenza e cure continuative, anche se il disturbo ha un’altra natura.

Nei casi non complicati come credo anche il tuo, che in genere sono la maggioranza, quando si tratta di mal di schiena acuto, che non si irradia sotto il ginocchio, non sono necessarie indagini radiologiche né il ricorso a specialisti. Qui di seguito, ci sono alcuni consigli utili a chi soffre di questo disturbo come appunto anche te...

1. Evitare l’eccessivo riposo a letto
   Secondo la maggioranza dei chirurghi ortopedici stare troppo a riposo può essere controproducente. Si dice che per ogni settimana di riposo a letto ne occorrano almeno due di riabilitazione.
2. Freddo, caldo o tutte e due le cose insieme Nel caso di mal di schiena in forma acuta si suggerisce indifferentemente il freddo o il caldo, o addirittura entrambe le soluzioni alternate. Il freddo, infatti, riduce il gonfiore e la tensione dei muscoli del dorso (una borsa del ghiaccio sul punto dolente). Il caldo, invece, aiuta a ridurre gli spasmi (un panno morbido inzuppato in acqua calda sulla parte dolente della schiena, con l’aiuto eventuale di un termoforo).
3. Esercizi di stiramento Per interrompere lo spasmo si può ricorrere anche a movimenti di stiramento: per la zona lombare può essere consigliabile sollevare con molta lentezza le ginocchia dal letto, portandole verso il petto, premendo un po’ su di esse fino a che non si sente che i muscoli si tendono e ripetere una decina di volte l’esercizio.
4. Dormire con il mal di schiena Quando si ha il mal di schiena anche dormire può essere un problema. Prima di tutto, è necessario che il letto non si infossi. Per evitare l’inconveniente va inserita un’asse sotto il materasso. Visto che non è possibile dormire a pancia in giù, la posizione migliore è quella definita “a esse pigra” con un cuscino sotto la testa e la nuca, con la schiena relativamente piatta sul letto e un altro cuscino sotto le ginocchia flesse. Tenendo le ginocchia diritte, infatti, i tendini si stirano e creano ulteriore tensione nella zona lombare. Altra posizione consigliabile è quella cosiddetta “fetale”, cioè dormire su un fianco mettendo tra le ginocchia un cuscino che impedisca alla gamba di sopra di scivolare in avanti e far ruotare l’anca, provocando tensione alla schiena.
5. Rimedi antinfiammatori Per il mal di schiena con infiammazione intorno alla zona dolente può essere utile assumere l’aspirina o, se si preferisce un antinfiammatorio naturale come la corteccia di salice bianco, che è venduta in compresse nei negozi di erboristeria. Si tratta di un salicilato naturale che, preso dopo i pasti, raramente crea problemi allo stomaco e ha una sua indubbia efficacia. In ogni caso, i farmaci antidolorifici, se si decide di assumerne d’accordo col proprio medico generico, devono essere presi a intervalli regolari, non al bisogno.
6. La panca per inversione gravitazionale Tra gli attrezzi utili a ridurre i dolori lombari non va dimenticata la panca per inversione gravitazionale: uno speciale strumento che, ribaltandosi all’indietro, permette di restare capovolti. L’inversione di gravità, effettuata per 5/10 minuti al giorno, può alleviare i dolori dorsali, distendere la colonna vertebrale e allentare la tensione dei muscoli responsabili del mal di schiena. E’ opportuno, però chiedere il preventivo parere del medico, soprattutto se le persone che intendono utilizzarla hanno problemi di ernia al disco o soffrono di glaucoma.
7. Il Tai chi Per finire, citiamo l’antica disciplina del “Tai chi”, adatta a persone di ogni età, basata su movimenti lenti e fluidi che rappresenta un eccellente sistema di rilassamento e aiuta i muscoli della schiena, favorendo l’armonia interiore del corpo.

spero di esserti stato d'aiuto...

AH! se avvertissi dolori alla mandibola o nella masticazione, fammi sapere... in quel caso cambia faccenda...

Ciao!

Grazie mille per esserti informato con i tuoi genitori e in bocca al lupo per i tuoi studi^^
In pratica circa 20 giorni fa mi è iniziato un doloretto alla schiena (lombare) e poi è scomparso. E' ricomparso in maniera forte invece da 3 giorni ed ho iniziato la terapia farmacologica.
Mi hai tranquillizzato e sono più fiduciosa che si tratti solo di mal di schiena

[gimmy'89]

Grazie mille per esserti informato con i tuoi genitori e in bocca al lupo per i tuoi studi^^
In pratica circa 20 giorni fa mi è iniziato un doloretto alla schiena (lombare) e poi è scomparso. E' ricomparso in maniera forte invece da 3 giorni ed ho iniziato la terapia farmacologica.
Mi hai tranquillizzato e sono più fiduciosa che si tratti solo di mal di schiena

ma non c'è di che! .....crepi il lupo!...

beh... informami di come si evolve la situazione... ciao!

[Nuvolablu]

Ti aggiorno gimmy^^
Da 3 giorni faccio 2 fiale al giorno di muscoril ( e continuo l'oki 2 bustine al giorno) e devo dire che sto molto meglio per fortuna
Non è passato del tutto ma va meglio, le fiale mi ha detto di farle per 4 giorni...

[Joy Turner]

oki, muscoril e arnica sono buoni hanno fatto effetto pure su di me ke sono perennemente distrutta (soprattt il muscoril qnd ho avuto 1 blocco totale )
se persiste, prova a farti fare 1 massaggio, almeno da 1 pò di sollievo..

[Nuvolablu]

Ci proverò Rochelle
per sicurezza dovrò anche fare una radiografia per vedere se ho un'ernia al disco

[Rosemary]

Ci proverò Rochelle
per sicurezza dovrò anche fare una radiografia per vedere se ho un'ernia al disco

Uddio
Facci sapere tata^^